- Kanser, tümör hücreleri kan damarları yoluyla yeni bir yere gidip orada yeniden yerleştiğinde en ölümcül hale geliyor → metastaz
- Bir araştırma, meme kanseri hastalarının dolaşımdaki tümör hücrelerinin (CTC) gündüze kıyasla gece kana karışma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu
- Bu, kanserin ilerleyişini izlemek için daha iyi yöntemlere kapı aralayabilir
- 2007'de Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı, uzun araştırmaların ardından "kabin memuru/gece hemşiresi gibi alışılmadık saatlerde çalışan kişilerin meme kanserine yakalanma riskinin daha yüksek olduğu" sonucuna vardı, ancak nedeni açık bir soru olarak kalmıştı
- 30 meme kanseri hastasından alınan kan örneklerine bakıldığında, CTC miktarının zamana göre değiştiği ve %80'inin sabah 4'te alınan kanda bulunduğu görüldü
- Meme kanseri hücreleri farelere nakledilip deney yapıldığında (farelerin sirkadiyen ritmi insanlara ters olduğu için gündüz dinlenip akşam aktif olurlar), CTC yalnızca dinlendikleri gündüz saatlerinde zirve yaptı; bazen temel seviyenin 88 katına çıktı
- Bu şekilde toplanan CTC'ler yeniden nakledildiğinde, yeni tümöre dönüşen CTC'lerin çoğunun fareler dinlenirken toplanan hücreler olduğu görüldü. Yani dinlenme sırasında elde edilen CTC'ler metastaz yapmada daha başarılı
- Bu da kanser hastalarına biyopsi yapılırken kan örneğinin hangi saatte alındığının önemli olduğunu gösteriyor
- Meme kanseri hücrelerinin neden geceleri daha aktif olduğu ise hâlâ daha fazla araştırılmalı
- Vücudun uyanma ya da uykuya geçme zamanı geldiğine dair sinyal göndermek için kullandığı araçlardan biri olan hormonlar da rol oynuyor olabilir
- Yine de bu, uykunun kanserin düşmanı olduğu anlamına gelmiyor
→ Başka araştırmalarda, günde 7 saatten az uyuyan kanser hastalarının ölüm olasılığının daha yüksek olduğu ve sirkadiyen ritmi bozulan farelerde kanserin daha hızlı ilerleyebildiği gösterildi
→ Mesele, "uyumaya gerek yok" ya da "daha az uyumak gerekir" değil; kanser hücrelerinin metastaz için kana karışırken 24 saatlik döngü içinde belirli zaman dilimlerini tercih etmesi
5 yorum
İlgili alandan biri değilim ama,
Genelde uyurken hücre yenilenmesi ve bölünmesi hızlanır -> kanser hücreleri ise hücre bölünmesinin aşırı artmasıyla kötü huylu tümöre dönüştüğü için -> uyurken kanser hücreleri de daha aktif hale geliyor,
Sanırım mesele böyle bir şey.
Yalnızca başlığı görüp "Daha az mı uyumalıyım!" diye irkilip okudum.
Ben Apple Watch'ta AutoSleep uygulamasıyla uyku süremi ölçüyorum ama..
Çoğu zaman kırmızı, bazen sarı.. şimdiye kadar bir kez bile yeşil görmedim.
Sonuç olarak ise konu "Yine de iyi uyumak gerekir" noktasına varıyor..
Uyurken saati takarsak ne zaman şarj edeceğiz? -.- haha
Ben kişisel olarak uyumadan 2 saat önce egzersiz yapıp bunu uyumadan 1 saat önce bitirdiğim için, egzersizden sonra duş almadan önce şarja takıyorum; yatmaya giderken taktığımda da %100 oluyor.
Geçenlerde 5 kez sarı ışık yandıktan sonra ayık kafayla yürümek bile zorlaşmıştı (... ) Yeterli ve kaliteli uyku gerçekten de vazgeçilmez bir unsur gibi görünüyor.