Kapalı alanda bronzlaşma, genç cildi genetik düzeyde çok daha yaşlı hale getiriyor

• Yapay ultraviyole maruziyetinin hücresel mutasyonlara yol açarak gelecekteki cilt kanseri için zemin hazırladığı doğrulandı
• Araştırmaya göre genç kapalı alan bronzlaşma kullanıcılarının cildi, 70’li ve 80’li yaşlardaki sıradan insanlardan daha fazla genetik varyasyon taşıyor
• Özellikle güneşe az maruz kalan bel bölgesi cildinde de mutasyonların yoğunlaştığı görüldü
• Dünya Sağlık Örgütü bronzlaşma yataklarını Grup 1 kanserojen olarak sınıflandırsa da, ABD’de kullanım hâlâ yasal olarak sürüyor
• Araştırmacılar, mutasyonlar geri döndürülemediği için yapay ultraviyole maruziyetinden kaçınmanın şart olduğunu vurguluyor

---

Araştırmaya genel bakış

• UC San Francisco ve Northwestern University tarafından ortak yürütülen çalışma, yapay ultraviyole kaynaklarının hücresel düzeyde genetik yaşlanmayı ve kansere yol açan mutasyonları hızlandırdığını doğruladı
  • Bulgular 12 Aralık tarihli Science Advances’ta yayımlandı
• Bronzlaşma yatağı kullanıcılarının cildi, melanoma yol açabilecek mutasyona uğramış hücrelerle doluydu
• Araştırmacılar, “30’lu ve 40’lı yaşlardaki bronzlaşma kullanıcılarının cildi, 70’li ve 80’li yaşlardaki sıradan insanlardan daha fazla mutasyon taşıyordu” dedi

Başlıca bulgular

• 32.000’den fazla dermatoloji hastası kaydı analiz edilerek bronzlaşma kullanımı, güneş yanığı geçmişi ve aile öyküsü incelendi
• 26 bağışçıdan alınan cilt örneklerinde toplam 182 hücre genomik olarak analiz edildi
• Genç bronzlaşma kullanıcılarının cildinde, iki katı yaş grubundaki kişilerden daha fazla mutasyon bulundu
  • Özellikle güneşe az maruz kalan alt sırt bölgesinde değişimlerin yoğunlaştığı görüldü
• Bu değişimler, melanoma dahil cilt kanserlerinin başlıca nedenleri arasında yer alıyor

Ultraviyole ile cilt kanseri arasındaki bağlantı

• Ultraviyole (UV), yalnızca doğal ışıktan değil, bronzlaşma yataklarının yapay ışığından da kaynaklanır
• American Cancer Society’ye göre cilt kanseri, ABD’de en yaygın kanser; melanoma tüm vakaların yaklaşık %1’ini oluştursa da ölümlerin büyük kısmından sorumlu
• Her yıl yaklaşık 11.000 Amerikalı melanoma nedeniyle hayatını kaybediyor ve başlıca neden UV maruziyeti
• Son dönemde bronzlaşma yatağı kullanımındaki artışla birlikte melanoma görülme sıklığı da yükseldi; bu durum özellikle genç kadınlarda belirgin

Düzenleme ve halk sağlığı bağlamı

• Birçok ülkede bronzlaşma yatakları fiilen yasaklanmış durumda ve WHO bunları tütün dumanı ve asbest ile aynı Grup 1 kanserojen olarak sınıflandırıyor
• Buna karşın ABD’de hâlâ yasal ve popüler bir kozmetik uygulama olmayı sürdürüyor

Araştırmacıların önerisi

• “Mutasyonlar bir kez ortaya çıktığında geri döndürülemez; bu yüzden en baştan birikimi en aza indirmek önemli”
• En basit yöntem olarak yapay ultraviyole maruziyetinden kaçınma öneriliyor
• Çalışma, National Cancer Institute, Department of Defense Melanoma Research Program ve Melanoma Research Alliance gibi kurumlar tarafından desteklendi
• Çıkar çatışması bildirilmedi

[GN⁺]

Hacker News görüşleri

• Dün ilk kez bir solaryum salonuna gittim. D vitamini üretimi için UVB oranı en yüksek olan 1. seviye (en zayıf) yatağı istedim, çalışanlar şaşırdı. Çoğu kişi daha güçlü seviyeleri kullanıyormuş.
  Benim baktığım makalede (Sunbeds with UVB radiation can produce physiological levels of serum 25-Hydroxyvitamin D) 2 dakikadan başlanmış ve düşük güçlü UVB ampulleri kullanılmış.
  Şu an tartışılan Science Advances makalesi epidemiyolojik bir çalışma olduğu için ampul türü ya da maruz kalma süresi gibi ayrıntıları ayırmıyor.
  Bu yüzden 'D vitamini odaklı sağlıklı bronzlaşma' diye bir pazar oluşabileceğini düşünüyorum. Yalnızca düşük güçlü UVB ampulleri kullanan bir model; özellikle bulutlu bölgelerde ya da kışı uzun süren yerlerde faydalı olabilir

  • İlginç. Ama bunun D vitamini takviyelerine göre ne avantajı olduğunu merak ediyorum. Diş macunundaki “beyazlatma” gibi, yan etkileri göze alan bir optimizasyon da olabilir
  • Eskiden de böyle bir şey vardı. İlgili görsel
  • Güney Asya kökenliyim, Massachusetts'te büyüdüm ve her kış ortasında ağır bir çökkünlük yaşardım. Ayda bir kez yaklaşık 2 dakika güneş yatağı kullanınca ruh halim çok düzeldi ve beslenmem de kızartmadan salataya kaydı
  • Karantina döneminde bunu derinlemesine araştırdım. D vitaminini en yüksek düzeyde üreten belirli bir dalga boyu aralığı var ve Kuzey Avrupa'da bunun için tıbbi floresan cihazlar kullanılıyor. Bunu LED şeritlerle değiştirmeye çalıştım ama uygun nm aralığında değiller.
    Yine de bronzlaşma yataklarında hâlâ çok fazla UV-A var ve bu da cilt yaşlanmasına yol açıyor. İlginç biçimde UV-B daha kalıcı bir bronzluk oluşturuyor, bu da kozmetik amaçlı geri dönüş ziyaretlerini azaltıyor
  • Evde Sperti Vitamin D lambası kullanıyorum. Ucuz değil ama UVB ağırlıklı olduğu için etkili

• D vitamini seviyesi ile sağlık arasında güçlü bir korelasyon var, ama RCT takviye deneyleri beklenen kadar iyi sonuç vermiyor. Görünüşe göre güneş ışığı D vitamininin ötesinde başka olumlu etkiler de sağlıyor.
  Bu yüzden güneş ışığını tamamen kaçınılacak bir şey sayıp yerine jel formunda takviye koymak bana biraz endişe verici geliyor

  • Güneş ışığına maruz kalma ile egzersiz miktarı ilişkili olabilir. Çok güneş alan insanlar genelde dışarıda hareket ediyor çünkü
  • UVA, deride nitrik oksit (nitric oxide) salınmasına yol açarak damarları genişletiyor ve tansiyonu düşürüyor
  • Güneş ışığı sirkadiyen ritmi ve melatonin salgısını da etkiliyor. Özellikle sabah güneşi, uyku kalitesini artırarak sağlığa katkı sağlıyor
    İlgili çalışma
  • Güneş ışığının olumlu etkileri aslında basit: dışarıda koşup oynamak, arkadaşlarla ya da aileyle vakit geçirmek, bahçeyle uğraşmak. Biyokimyasal etkilerin yanında yaşam tarzı kaynaklı faydalar da büyük
  • D vitamini yiyeceklerden de yeterince alınabilir. Vejetaryen değilseniz takviye şart değil.
    Kuzey Avrupa'daki ten rengi evrimi de beslenme değişimiyle ilişkili

• Aşırı UV maruziyeti sonuçta cilt hasarıdır. Çok seyrek değilse bronzlaşma, hasarı sadece daha hızlı ilerletmekten ibaret.
  Batı'da koyu tenin, Doğu'da açık tenin tercih edilmesi gibi ten rengine yönelik takıntılar kültürden kültüre değişiyor

  • Bu sonuçta sınıf sembollerinin taklidi. “Zenginler içeride kalabilir” ile “zenginler sıcak ülkelere tatile gider” arasındaki fark
  • Bronzlaşma modası 1923'te Coco Chanel Akdeniz kruvaziyerinde güneşte bronzlaştıktan sonra başladı.
    Bu arada UV hasarı kimyası da ilginç. DNA'daki T bazları birleşip timin dimerleri oluşturuyor ve çoğalma sırasında hata olursa mutasyona yol açıyor.
    İlgili kaynak
  • Ben doğal olarak çok beyaz tenliyim ve fazla güneş almıyorum ama biraz sağlıklı renk olunca kendimi daha iyi hissediyorum. Eskiden bilerek bronzlaşırdım, şimdi ise doğal hâlimle yaşıyorum
  • Hem Doğu'da hem Batı'da kozmetik endüstrisinin bu güzellik standartlarını körüklediğini düşünüyorum
  • Melanotan II kullanırsan ten rengini değiştirirken libidoyu ve uyku kalitesini de artırabilirsin diye şaka yapıyor

• Çoğu insan bronzlaşma yoğunluğunu abartıyor. Salonların ekonomik mantığı daha yüksek çıkış gücü kullandırıyor.
  Ben evde yaklaşık 1 dakika bronzlaşıyorum. Bunun günde 10-15 dakika güneşe denk olduğunu hesaplamıştım.
  Salondan daha ekonomik ve cildim sadece hafifçe renk alıyor

  • İnsanın doğanın süreçlerini kusursuz biçimde taklit edebileceğine inanması komik. Sanki 'yanlış kutsal kâseyi' yapmışız gibi
  • Benim için dışarı çıkıp yürümek yeterli
  • 1 dakikanın 10-15 dakika güneşe eşit olduğu iddiası abartı. Gerçekte fark yaklaşık 4-6 kat.
    Evde bronzlaşıyorsan bunun küçük bir UVB cihazı mı olduğunu, yoksa gerçekten yatak mı aldığını merak ettim
  • Evde bunu nasıl yaptığını merak ediyorum. Ayrı UVB ampulleri mi aldın?

• UV'nin cilt yaşlanmasını hızlandırdığı uzun zamandır biliniyordu ama bu çalışma bunu DNA düzeyinde metilasyon analiziyle göstermesi açısından yeni.
  İlginç olan ekonomik yapı. Salonlar ayda $30-50 alarak adeta cilt kanseri satıyor, ama D vitamini takviyesi yılda $10'a yeterli.
  Mantıklı sayılabilecek tek bronzlaşma gerekçesi, tatil öncesi temel bronzluk elde etmek olabilir

  • Ama yıllık $10'lık takviyeyi nereden bulduğunu merak ediyorum. Normal OTC ürünlerden çok daha ucuz

• Çalışma bağlantısı
  İlginç olan şu ki güneş yatağı kullanımının genel ölüm oranını düşürdüğünü söyleyen çalışmalar da var.
  Lindqvist makalesi'ne göre genel ölüm oranı 0.77-0.87 katına düşerken, melanom (MM) görülme riski artıyor.
  Ancak MM'ye bağlı ölüm oranı zaten düşük olduğundan, genel olarak UV maruziyetinin net faydasının daha yüksek olduğu şeklinde yorumlanıyor

• Bu makale sanki 1992'de yazılmış bir şeyin ancak şimdi yayımlanmış hâli gibi geliyor

  • Ama Amerikalılar için hâlâ yeni bir haber olabilir

• Yakınımdaki bir kadın solaryum salonuna gitmeye başladı, 4-5 ay içinde cildi deri gibi oldu. Şok ediciydi

  • Benzer bir örnek gördüm. Bir arkadaşımın eşi de bronzlaşmaya taktı; şimdi kahverengi deri çanta gibi görünüyor
  • Aslında bronzlaşmanın beklenen sonucu tam da bu değil mi?

• UVB, dopamin seviyelerini dolaylı olarak yükseltiyor. Bu yüzden bronzlaşma sonrası kişi iyi hissediyor ve yeniden gitmeye iten bir ödül döngüsü oluşuyor

  • Sık bronzlaşan insanların hepsinde böyle bir rasyonalizasyon mantığı var. Zararlı olduğunu bildikleri hâlde devam ediyorlar

• UV'nin cilt yaşlanmasını hızlandırdığı eski bir gerçek ama bunu genetik metilasyon düzeyinde göstermesi yeni

  • Bunu “on yıllardır bilinen bir sağduyu” diye geçiştirmek o kadar basit değil.
    İlgili makale
  • “Bilmek” ifadesi doğru değil. İnsanlar bir zamanlar kurşun, cıva ve arsenikin de vücut için iyi olduğuna 'inandı'.
    Bilgi ile varsayım arasındaki farkı ayırmak gerekir
  • Güney Avrupa'daki gençlerin çok güneş almalarına rağmen yaşlı görünmemesine bakınca, bunun o kadar basit bir mesele olmadığı anlaşılıyor