13 yaşından önce akıllı telefona sahip olan çocuklarda ruh sağlığının kötüleşme eğilimi: araştırma bulguları

 (abcnews.go.com)
2 puan yazan GN⁺ 2025-11-24 | 1 yorum | WhatsApp'ta paylaş
  • 18-24 yaş arası 100 binden fazla gençle yapılan bir araştırma, 13 yaşından önce akıllı telefona sahip olmanın ilerleyen dönemde ruh sağlığında kötüleşme ile ilişkili olduğunu gösterdi
  • Akıllı telefonu erken yaşta kullananlar, saldırganlık, dışlanmışlık hissi, halüsinasyonlar ve intihar dürtüsü gibi belirtileri daha sık bildirdi
  • Kız çocuklarında özsaygı ve duygusal dayanıklılıkta azalma, erkek çocuklarında ise güven duygusu ve empati becerisinde düşüş eğilimi görüldü
  • 5-6 yaşında akıllı telefona sahip olan kadınların %48'i ciddi intihar düşünceleri bildirdi; 13 yaşından sonra sahip olan grupta bu oran %28'e düştü
  • Araştırmacılar, 13 yaş altındaki çocuklar için akıllı telefon ve SNS kısıtlamaları, dijital okuryazarlık eğitimi ve şirket sorumluluğunun güçlendirilmesi gerektiğini ortaya koydu

Erken akıllı telefon kullanımı ile ruh sağlığı arasındaki ilişki

  • Araştırma, Journal of Human Development and Capabilities dergisinde yayımlandı ve 18-24 yaş arası 100 binden fazla gencin katıldığı öz-bildirim anketinin analizine dayanıyor
    • Ankette saldırganlık, dışlanmışlık hissi, halüsinasyonlar ve intihar dürtüsü gibi ruh sağlığı belirtileri yer aldı
    • 13 yaşından önce akıllı telefon verilen kişilerde ruh sağlığı göstergelerinin kötüleşme eğilimi doğrulandı
  • Hem kız hem erkek çocuklar daha düşük özsaygı ve kendilik değeri bildirdi
    • Kız çocuklarında duygusal dayanıklılık ve özgüvende azalma, erkek çocuklarında ise sükunet, güven duygusu ve empati becerisinde düşüş eğilimi görüldü

Somut istatistiksel sonuçlar

  • 5-6 yaşında akıllı telefona sahip olan kadınların %48'i ciddi intihar düşünceleri bildirdi
    • 13 yaşından sonra sahip olan kadın grubunda bu oran %28 olarak daha düşük
  • Erkeklerde ise 5-6 yaş grubunda %31, 13 yaşından sonra sahip olan grupta %20 ciddi intihar düşünceleri bildirdi

Araştırmacıların yorumu ve önerileri

  • Araştırmacılar, cinsiyet farklarını sosyal medya kullanım miktarıyla ilişkilendirerek değerlendirdi
    • Siber zorbalık, uyku eksikliği ve aile ilişkilerinin bozulması da ruh sağlığını etkileyen etkenler arasında gösterildi
  • 13 yaş altındaki çocukların akıllı telefon ve SNS erişiminin sınırlandırılması, dijital okuryazarlık eğitiminin güçlendirilmesi ve şirketlerin hesap verebilirliğinin artırılması önerildi
  • Çalışmanın ortak yazarı Tara Thiagarajan, “14 yaşından önce akıllı telefon vermemek ideal ve ebeveynler çocuklarıyla internet etkileşimlerinin sonuçlarını birlikte konuşmalı” dedi

Uzman görüşleri ve toplumsal tartışma

  • ABC News'ten Dr. Tara Narula, “Sosyal medyaya erişim ne kadar gecikirse çocukların ruh sağlığı için o kadar yararlıdır” dedi
    • Bazı ailelerin alternatif olarak sabit hatlı telefon veya kapaklı telefon kullandığı örnekler de aktarıldı
  • Sosyal psikolog Jonathan Haidt, Anxious Generation adlı kitabında
    • liseden önce akıllı telefon yasağı, 16 yaşından önce SNS yasağı ve okullarda telefonsuz bölgeler oluşturulması gibi ülke çapında standartlar önerdi

Ebeveynlerin ve ailenin rolü

  • Çocuk doktoru Dr. Natasha Burgert, ebeveynlerin sorumlu akıllı telefon kullanımında örnek olması gerektiğini vurguladı
    • “Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını gözlemleyerek öğrenir; bu yüzden aile içinde gerçek bağ kurma ve sohbet önemlidir” dedi
  • Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ev içi medya kullanımına rehberlik etmek için '5C ilkeleri'ni sundu
    • Child (çocuğun özelliklerini dikkate alma), Content (içerik kalitesini gözden geçirme), Calm (duygu düzenlemeyi öğrenme), Crowding out (aile etkinlikleri için zaman ayırma), Communication (sürekli diyalog ve dijital okuryazarlık eğitimi)

İlgili okumalar

1 yorum

 
GN⁺ 2025-11-24
Hacker News görüşleri

  • Dang ve diğerlerinde bahsedilen go.com, aslında yalnızca Disney’ye ait bir marka; asıl anlamlı olan şey alt alan adının görünmesi

    • Bence bu bile başlı başına yeterli bir uyarı işareti

  • Yakında şöyle haberler görecek gibiyiz: “Akıllı telefonu olan yetişkinlerin ruh sağlığı göstergeleri daha kötü”
    Çoğu insan zaten **‘güvenli kullanım seviyesi’**ni aşmış durumda

    • “Akıllı telefon kullanımı”nın aslında fiilen “sosyal medya kullanımı” için bir vekil gösterge olup olmadığını merak ediyorum
      Gençken akıllı telefonla sistemi kurcalar, kendi arayüzlerimi yapar, topluluk dağıtımlarına da katkı verirdim
      Ama artık çoğu telefon kapalı oyuncaklara dönüştü ve Android build almak bile aşırı zorlaştı
      Sonuçta ruh sağlığındaki bozulmanın akıllı telefonun kendisinden çok sosyal medya, bildirimler ve medya tüketimi ile ilgili olduğunu düşünüyorum
    • Ben de bazen tamamen bir ‘dumbphone’ kullanmaya geçmeyi düşünüyorum ama sonunda bazı özellikler yüzünden tekrar akıllı telefona dönecekmişim gibi geliyor
      İki cihaz taşımak fazla zahmetli
    • Ben günde yaklaşık 20 dakika sadece iş doğrulaması, seyahatte kamera ve sesli kitap için kullanıyorum
      Asıl sorun iPad Pro’nun aşırı bağımlılık yapıcı olması
    • Ben akıllı telefonlardan nefret ettiğim için sanırım onlara karşı bağışıklık geliştirdim
      Evde her şeyi PC’den yapıyorum, dışarıdayken ise sadece pratik amaçlarla kullanıyorum
      Küçük ekranda içerik tüketmek işkence gibi geliyor
    • Ama akıllı telefonu olmayanlar artık neredeyse ‘anormal grup’ sayılacak kadar az
      İstatistiksel olarak, neredeyse hiç içki içmeyen birinin tamamen içmeyen birinden daha sağlıklı görünmesi gibi, burada da böyle bir istatistiksel yanılsama olabilir

  • Akıllı telefon sahibi olmak, kedi beslemekten daha mı riskli?
    İlgili yazı: Kedi sahipliği ile artan şizofreni riski üzerine araştırma

    • Acaba şizofreni eğilimi olan kişiler kedileri daha mı çok tercih ediyor?
      Yazıda da sonuçların tutarlı olmadığı belirtiliyor
      Bazı araştırmalar kedi ısırığı ile belli psikolojik puanlar arasında ilişki olduğunu söylüyor ama bunun başka patojenlerden kaynaklanması da mümkün deniyor
    • O yazıya güvenmek zor. Aslında Toxoplasma gondii enfeksiyonunun başlıca nedeni az pişmiş ettir ve kedi sahipliğiyle enfeksiyon oranı arasında ilişki yoktur
      Kaynak: PMC makalesi
    • Şizofreni, genel ruh sağlığının yalnızca bir parçası; bu yüzden karşılaştırma genel ruh sağlığı göstergeleri üzerinden yapılmalı
    • Muhtemel neden zaten toksoplazma. Amerikalıların yaklaşık üçte birinin beyninde bulunduğu söyleniyor
    • Sonuçta insanlar kedileri sevdiği için onları ‘iyi’, akıllı telefonlardan hoşlanmadığı için de onları ‘kötü’ görüyormuş gibi; biraz basit bir duygusal tepki gibi geliyor

  • Ben 7 yaşımdan beri internet kullanıyorum ama akıllı telefona ancak 22 yaşım civarında sahip oldum. Bu iki deneyimin nasıl farklılaştığını merak ediyorum

    • Benim deneyimime göre fark şu: akıllı telefon hep elde taşınıyor ve insan sürekli ona bakıyor
      Uygulamalar tüm ekranı kapladığı için TikTok benzeri uygulamaların etkisi çok daha büyük
    • 15 yıl önceki internet, bugünküne kıyasla çok daha sağlıklı bir ortamdı
      Şimdi internet birkaç dev site tarafından ele geçirilmiş durumda ve sorun sonsuz kaydırma ile dikkati optimize eden algoritmalar
    • Akıllı telefon uygulamaları dark pattern ile dolu ve kullanıcıyı sürekli içeride tutacak şekilde tasarlanıyor

  • ABD’de araç kullanma, içki, oy verme, sigara gibi yaşa bağlı kısıtlamalar var
    Aynı şekilde akıllı telefon sahipliğine de yaş sınırı gelebileceğini düşünüyorum

    • Ama ABD’de içki yaşı 18 değil, 21. Federal otoyol fonlarıyla bağlantılı olarak değiştirildi
    • Akıllı telefon yasağı, çocuğun arabaya binmesini bile yasaklamaya benzer bir aşırı düzenleme olabilir
      Üstelik oy kullanmak, askere gitmek ve öğrenci kredisi almak serbestken sigaranın yasak olması gibi çelişkiler de var
    • Araç kullanmak sorumluluk meselesi; içki ya da kumar ise kültürel ve dini düzenlemeler kapsamında
      Akıllı telefon yasağının bunlardan hangisine gireceği ilginç bir tartışma konusu
    • Çocuklar anne babalarının akıllı telefonunu ya da tabletini kolayca kullanabilir
      Ebeveyn engel olmazsa bunu yasayla kontrol etmek de zor
    • Akıllı telefon aslında bir ‘cepteki bisiklet’ olabilirdi ama sonunda reklam temelli bir bağımlılık makinesine dönüşmesi üzücü

  • Bugünlerde 13 yaşında olup akıllı telefonu olmayan çocuk neredeyse yok. Bu zaten 10 yıl önce de yaygındı. Böyle bir durumda kontrolün nasıl sağlanacağını merak ediyorum

    • Benim 13 yaşındaki çocuğumun da telefonu var ama uygulamaların çoğu engellenmiş durumda
      Günde sadece 30 dakika mesajlaşmaya izin veriyorum ve okulda da kullanımı yasak, bu iyi bir şey
      Ama çocuk kısıtlamaları aşma konusunda dahi, bu yüzden her hafta ayarları değiştirmek zorunda kalıyorum
      Yine de arkadaşlarıyla mesajlaşarak iletişim kurmasının gerekli olduğunu düşünüyorum. TikTok, Instagram, YouTube kesinlikle yasak
    • Benim için internet ile ‘kısa videosuz internet’ tamamen farklı iki dünya
      Streaming’in pahalı olduğu dönem bana daha çok altın çağ gibi geliyor
    • “Net Children Go Mobile” gibi araştırmalar zaten 10 yıldan uzun süredir çeşitli ülkelerde yürütülüyor
      Ülkeler, yaş grupları ve ruh sağlığı istatistikleri bir araya getirilirse akıllı telefon kullanımı ile erken ruhsal hastalık tanısı arasındaki korelasyon incelenebilir
      Kaynak: araştırma bağlantısı

  • Wait Until 8th kampanyasının matematiksel temeli makul görünüyor
    https://www.waituntil8th.org/

  • 5-6 yaşındaki çocukların akıllı telefona sahip olmasının nedenlerinden biri, boşanmış ebeveynler arasında iletişim aracı olması olabilir

  • Bazı site URL’lerinde id parametresinin neden mutlaka gerekli olduğunu merak etmiştim

    • Bunun nedeni basitçe id’nin asıl anahtar olması. Slug önemli değil
      Örnek: ABC News haberi

  • Sonuçta bu tür sorunların ebeveyn ilgisi düzeyinden ayrı ele alınamayacağını düşünüyorum