Sosyal medya, ergen ruh sağlığı salgınının nedeni
(afterbabel.com)- Jon Haidt, ergenlerde sosyal medya tartışmasının tekrarlanan bir ahlaki panik olmadığını, 2012 civarında başlayan ruh sağlığı kötüleşmesinin nedenini ayırt etme meselesi olduğunu savunuyor
- Candice Odgers’ın “nedensel kanıt yok” eleştirisine karşı Haidt, korelasyon çalışmalarının yanı sıra 22 deneysel çalışma, 9 yarı deneysel/doğal deney, okullardaki telefon yasağı örnekleri ve Gen Z tanıklıklarını dayanak gösteriyor
- 2018’de 14 yaşındakiler üzerine yapılan çalışma ve 26 araştırmanın meta-analizi, sosyal medya kullanım süresi arttıkça depresyon riskinin yükseldiğini gösterdi; bu etki özellikle kız öğrencilerde daha güçlüydü
- Odgers’ın öne sürdüğü ırkçılık, ekonomik zorluklar, 2008 finans krizi ve opioid krizi gibi alternatif nedenlerin, ABD içindeki zamanlama, gelir gruplarına göre veriler ve uluslararası örüntüyü yeterince açıklamadığını düşünüyor
- Haidt; lise öncesinde akıllı telefon yasağı, 16 yaş öncesinde sosyal medya yasağı, phone-free schools ve gerçek dünyada daha fazla bağımsızlık, serbest oyun ve sorumluluğun topluca hayata geçirilmesini çözüm olarak öneriyor
Nature incelemesine Haidt’in yanıtı
- Haidt, Candice Odgers’ın Nature makalesi The Great Rewiring: Is Social Media Really Behind an Epidemic of Teenage Mental Illness? hakkında iki sorun görüyor
- Haidt, kendisine yöneltilen nedensel kanıt yok eleştirisinin yanlış olduğunu söylüyor
- Odgers’ın alternatif açıklamalarının eldeki olgularla uyuşmadığını savunuyor
- Odgers, Haidt’in The Anxious Generation kitabının korelasyonu nedensellik sanmakla hata yaptığını ve sosyal medyanın çocukların beynini yeniden kabloladığına ya da bir ruhsal hastalık salgınına yol açtığına dair kanıt olmadığını eleştiriyor
- Ayrıca yanlış alarmın, gençlerde ruh sağlığı krizinin “gerçek nedenlerine” müdahaleyi engelleyebileceğini söyleyerek ırkçılık, ekonomik sıkıntılar ve 2008 küresel finans krizinin kalıcı etkilerini olası nedenler arasında sayıyor
Nedensel kanıt yok eleştirisine yanıt
- Haidt, 2018 itibarıyla “dijital medya” ile ruh sağlığı alanındaki araştırmaların çoğunun korelasyon çalışması olduğunu kabul ediyor
- Ancak o dönemde de bazı deneysel çalışmaların bulunduğunu, 2019’dan itibaren Zach Rausch ve Jean Twenge ile birlikte araştırmaları türlerine göre toplayıp herkese açık bir Google Docs’ta derlediklerini söylüyor
- Derleme: AnxiousGeneration.com/reviews
- Ana belge: Social Media and Mental Health: A Collaborative Review
- Bu belge; korelasyon, boylamsal ve deneysel çalışmaları ayırıyor ve ağır sosyal medya kullanıcılarının ruhsal hastalık ya da kötü ruh sağlığı açısından daha yüksek risk taşıdığı ilişkinin görece tutarlı olduğunu özetliyor
Araştırma kanıtları ve örnekler
- 2018’de 14 yaşındakiler üzerine yapılan çalışmada, günde 5 saatten fazla sosyal medya kullanan kızların, neredeyse hiç kullanmayan ya da hiç kullanmayan kızlara göre depresif olma olasılığı 3 kat daha yüksekti; erkeklerde ise bu oran yaklaşık 2 kata yakındı
- 26 araştırmanın meta-analizinde, ergenlerde sosyal medya kullanım süresi her 1 saat arttığında depresyon riski %13 artıyordu; artış kızlarda daha yüksekti
- Ortak inceleme belgesi 22 deneysel çalışma içeriyor; bunların 16’sı zarar kanıtı ya da sosyal medyadan yeterince uzun süre uzak kalındığında ortaya çıkan faydalar buldu
- Allcott ve arkadaşlarının 2020 çalışması, 2.743 yetişkini 1 ay boyunca Facebook hesabını devre dışı bırakan grup ile kontrol grubuna rastgele ayırdı; devre dışı bırakmanın öznel iyi oluşu anlamlı biçimde iyileştirdiği ve müdahale grubunun %80’inin bunun kendileri için iyi olduğunu söylediği bulundu
- Brailovskaia ve arkadaşlarının 2022 çalışması, 642 kişiyi sosyal medyayı günde 30 dakika azaltma, fiziksel aktiviteyi günde 30 dakika artırma, ikisini birlikte yapma veya hiçbir şey yapmama gruplarına ayırdı; iki koşulu birlikte uygulayan grupta depresif belirtilerde azalma ve yaşam memnuniyeti ile öznel mutlulukta artış en yüksekti
- Instagram’ın kadınlar üzerindeki olumsuz etkisini ve kadınlar için Facebook’tan daha zararlı olduğunu gösteren deneyler de buna dahil
- 9 yarı deneysel/doğal deneyden 8’i ruh sağlığına zarar kanıtı buldu ve bu zarar özellikle kız öğrencilerde ve kadınlarda daha belirgindi
- Arenas-Arroyo ve arkadaşlarının 2022 çalışması, 2007-2019 arasında İspanya’da yüksek hızlı internetin kademeli yayılımı ile ergen davranışlarını ve ruh sağlığı nedeniyle hastaneye yatış-taburcu tanılarını ilişkilendirdi; etki yalnızca ergen kızlarda anlamlıydı
- Okulların telefonsuz ortamlara geçtiğinde ruh sağlığında iyileşme, fiziksel aktivitede artış ve zorbalıkta azalma gösteren çalışmalar da bulunuyor; bunlar, hem bireysel hem de topluluk düzeyindeki etkileri gören doğal deneyler olarak ele alınıyor
Şüpheci yaklaşımın sınırları
- Haidt, eğer sosyal medyanın ergen ruh sağlığına zarar vermediği yönündeki sıfır hipotezi doğru olsaydı, deney sonuçlarının rastgele gürültü gibi görünmesi ve sosyal medya kullanımının faydasını ya da bırakılmasının zararını gösteren çok sayıda çalışma çıkması gerektiğini savunuyor
- Oysa deneylerin çoğu olumsuz etkilere dair kanıt buluyor, bazıları etki bulmuyor ve fayda gösteren çalışmalar çok az kalıyor
- Cinsiyet farkı raporlandığında ise zarar neredeyse her zaman kız öğrenciler ve kadınlarda daha büyük oluyor
- Odgers ve diğer şüphecilerin tek tek çalışmaları eleştirebileceğini, ancak Haidt’in yalnızca korelasyon çalışmalarına dayandığını ya da korelasyon ile nedensellik arasındaki farkı bilmediğini söyleyemeyeceklerini belirtiyor
- Buna ilişkin yazı olarak Social Media is a Major Cause of the Mental Illness Epidemic in Teen Girls. Here’s the Evidence bağlantısını veriyor
- Şüphecilerin, bireyin tüketim miktarı ve tepkisine bakan dar bir nedensellik modeline odaklandığını; oysa ergen topluluklarının sosyal yaşamlarını platformlara taşıyıp içine çekildiği kolektif eylem tuzağını yeterince hesaba katmadıklarını düşünüyor
- Haidt ayrıca bir başka nedensel kanıt olarak Gen Z’nin doğrudan tanıklıklarını gösteriyor
- Gen Z üyeleri, yüksek ruhsal hastalık oranlarının nedeni olarak sık sık sosyal medyayı, özellikle de Instagram’ı işaret ediyor
- Meta’nın iç araştırmalarında araştırmacıların “Gençler, kaygı ve depresyondaki artış için Instagram’ı suçluyor. Bu tepki yönlendirilmemişti ve tüm gruplarda tutarlıydı” diye yazdığını aktarıyor
- Platformlar bilim insanlarıyla veri paylaşmadığında, gençlerin kendi tanıklıklarının da sosyal bilim araştırmalarında ilgili bir nitel kanıt sayılabileceğini savunuyor
Odgers’ın alternatif açıklamalarının neden uymadığı
- Odgers, yapısal ayrımcılık ve ırkçılık, cinsiyetçilik ve cinsel istismar, opioid krizi, ekonomik zorluklar ve sosyal izolasyonu asıl nedenler olarak görüyor
- Haidt ise bu açıklamanın, ABD’de ruh sağlığı göstergelerinin 2000’lerde büyük ölçüde yatay seyrederken 2008 küresel finans krizinden yaklaşık 4 yıl sonra, yani 2012 civarında aniden yükselmesini açıklayamadığını savunuyor
- Uluslararası karşılaştırmaların da Odgers’ın açıklamasıyla çeliştiğini düşünüyor
- Kanada, Birleşik Krallık, Avustralya ve Yeni Zelanda gibi Anglosphere ülkelerinde de gençlerin ruh sağlığında benzer dönemde bozulma görüldü
- İskandinav ülkelerinde de benzer değişimler vardı ve Haidt, bu ülkelerde Odgers’ın sıraladığı toplumsal patolojilerin çoğunun bulunmadığını düşünüyor
- Batı Avrupa’nın önemli bir kısmında da aynı olgu görüldü, ancak hepsinde değil
- Gen Z kızlarının intihar oranları Anglosphere genelinde rekor düzeylerde; erkeklerde ise durum her zaman böyle değil
- ABD içinde gelir gruplarına göre verilerin de alternatif açıklamayla uyuşmadığını düşünüyor
- Odgers’ın açıklaması, finans krizinin uzun vadeli zararlarının gelir dağılımının alt %20’lik kesiminde daha uzun sürdüğü varsayımına dayanıyor; bu nedenle ruhsal hastalık artışının en büyük ölçüde düşük gelirli gençlerde görülmesi gerekirdi
- Jean Twenge, yoksulluk sınırının altındaki ailelerle, geliri yoksulluk sınırının en az iki katı olan aileleri karşılaştırdı ve 2012’ye kadar fark olmadığını, sonrasında ise farkın Odgers’ın öngördüğünün ters yönünde oluştuğunu analiz etti
- Bunun tanı ya da tedavi kullanımına dair değil, nüfus taramasına dayalı bir analiz olduğu; dolayısıyla tedavi arama isteği ya da imkânı farklarıyla açıklanamayacağı da ekleniyor
Önerilen dört yanıt normu
- Haidt’e göre ebeveynler, öğretmenler ve yasa koyucular; artan kaygı, dikkat dağınıklığı ve acıyı daha fazla bekleyemez
- Odgers’ın neden açıklaması izlenirse, önce onlarca yıldır ele alınan büyük toplumsal sorunların çözülmesi gerekir; bu açıklama yanlışsa bir 10-20 yıl daha kaybedilebilir
- Haidt’in “phone-based childhood, play-based childhood’un yerini aldı” açıklaması izlenirse, özellikle ilkokul ve ortaokul çağında phone-based childhood durumunu geri çevirecek politikalara ihtiyaç var
- Önerdiği dört norm şöyle
- Lise öncesinde akıllı telefon yok: Bu bir yasa değil, norm; küçük çocuklara flip phone, basic phone ya da arama saati verilebilir
- 16 yaş öncesinde sosyal medya yok: Bu da bir norm, ancak COPPA güncellemesi, Kids Online Safety Act, eyalet düzeyinde age-appropriate design codes ve Protecting Kids on Social Media Act gibi yasalarla desteklenirse daha etkili olur
- Phone-free schools: Öğrencilerin öğretmene ve birbirlerine dikkat verebilmesi için tüm okul günü boyunca telefon dolapları ya da Yondr kılıfları kullanılması
- Gerçek dünyada daha fazla bağımsızlık, serbest oyun ve sorumluluk sunulması
- Bu dört reformun birlikte uygulanmasının neredeyse hiçbir maliyeti olmadığını, iki partiden de güçlü destek gördüğünü ve topluca mutabık kalınırsa bu yıl hemen hayata geçirilebileceğini savunuyor
Belirsizlik altında hareket etmek
- Haidt, kendi açıklamasının yanlış olabileceğini ve 2010’ların başındaki çok uluslu ergen ruh sağlığı çöküşünün, phone-based childhood’un ortaya çıkışıyla tesadüfen çakışmış olabileceğini kabul ediyor
- Ancak bu dört normun; çocukların derste öğretmenlerini daha iyi dinlemesine, dışarıda birlikte oynamasına ve keşfetmesine, cihaz başında tek başına kambur oturarak geçirdiği sürenin azalmasına yol açmasının hangi geri döndürülemez zararı vereceğini soruyor
- 2012 civarında başlayan halk sağlığı acil durumunun 12. yılına girdiğini, The Anxious Generation kitabında hem neden açıklamasını hem de geri dönüş yolunu sunduğunu özetliyor
- Şüphecilerin yanlış alarmı dizginlemek için gerekli olduğunu, ancak %100 kesinlik beklemeden en makul teoriye göre harekete geçme zamanının şimdi olduğunu düşünüyor
1 yorum
Hacker News görüşleri
Bağımlılık ya da telefonu aşırı kullanma konusunda ben de tamamen masum değilim ama 20’li yaşlarının ortasındaki kız kardeşim son birkaç yılda yavaş yavaş hayattan ve aileden koptu; zamanının çoğunu odasında telefonuna bakarak geçiriyor.
Evden yalnızca işe gitmek için çıkıyor; estetik ameliyat olmak ve kozmetik ürünleri sipariş etmek gibi tuhaf şeyler yapıyor ama gerçek düşüncelerini paylaşmıyor, sorunca da öfkeleniyor.
Onun hayatı diye karışmıyorum ama bir insanın böyle yolunu kaybedip amaç ve anlam duygusunu yitirebilmesi korkutucu. Özellikle kozmetik tarafında bunu durmadan satan çok sayıda influencer var ve öz farkındalık eksikse o döngüye kapılmak kolay görünüyor.
Artık aklına gelen herhangi bir şeyi ortaya atamıyorsun; dünyanın “Reddit’leşmesi” yüzünden düşünceni söylediğinde karşılığı düşmanlık oluyor. Söylediğin her cümle için ansiklopedi düzeyinde kanıtın olması gerekiyor; dinleyenler bunu %100 kusursuz görmezse sosyal alay yağıyor.
Bu alayı yeterince yaşadıktan sonra, konuşarak arkadaş edinme yolundan vazgeçiyorsun ve güzelliğe yönelmek doğal bir akış haline geliyor. “Belki bu ameliyat beni yeterince güzel yapar” döngüsüne kapılmak kolay.
20’li yaşlarının başında; işi yok, çalışma isteği yok, evden çıkma isteği yok, hiçbir şeye ilgisi yok. Konuşunca neredeyse hiç duygu göstermiyor, bu insanı çıldırtacak kadar bunaltıcı.
Seyahat, ders çalışmak, yürüyüş, para kazanmak, para harcamak, alkol, sigara, karalama yapmak; ne olursa olsun tutunabileceği bir ipucu vermesini defalarca söyledim ama hiçbir şey çıkmadı. Yıllardır psikiyatra gidiyor ama bana göre hiçbir etkisi yok gibi; gerçeğe geri dönebileceği bir yol var mı bilmiyorum.
“Yumuşak hekim yarayı kokutur” diye bir söz vardır.
Önemli olan, onun kendi hissettiği amaç ya da anlamın ne olduğunu sorup sormadığın. Katılmayabilirsin ama bunun içinde hiç anlam bulmadığını varsaymak zor.
Öfkeleniyorsa daha derinde bir şey olabilir ya da soru sorma biçimin yanlış olabilir. Sosyal medya bu tür sorunları yalnızca büyütür; kozmetik ve güzellik sektörü de eskiden süper modellerin, TV’nin, filmlerin, reklam panolarının ve dergi reklamlarının yarattığı etkinin bir kademe büyütülmüş hali.
Bunu; yatırıma göre düşük beklenen getiri, duygusal çatışmadan kaçınma, karşıdakine rehberlik eden katılımcı rolü bırakma, onun hayatı üzerindeki etki ve ilgiden vazgeçme diye yeniden sıralayınca ağırlığı değişiyor.
Bir ebeveyn çocuğu hakkında böyle konuşsa kesinlikle eleştirilirdi ama söz konusu genç bir yetişkin ve kardeş olunca, tamamen mesafe koymayı onaylayacak çok kişi olabilir.
Sosyal medya yalnızlığı ve yalıtılmışlığı yatıştıran yanılsamaları etkin biçimde üretiyor; modern şehir yaşamı zaten doğallıktan kopmuş, rekabetçi, yalıtılmış ve kayıtsız bir gerçekliğe dönüşmüş durumda. Bir aile üyesinin yardıma ihtiyacı var gibi görünüyor; bir insanın insan olabilmesi için başka insanlara ihtiyaç duyduğunu sık sık unutuyoruz.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ubuntu_philosophy
Ergenlere ve çocuklara bu teknoloji deneyimini yüklediğimiz için gerçekten üzülüyorum; aslında geri kalanımız da pek iyi durumda değiliz.
Benim telefonum da hayatımda epey büyük bir olumsuz unsur haline geldi ve ruh sağlığına kötü geldiğini bildiğimiz şeyleri toplumsal ölçekte yerleştirmiş olmamız korkutucu.
Yüz yüze etkileşimlerin ve ilişkilerin ruh sağlığına iyi geldiğini gösteren çok veri var ama uzaktanlaşma ve teknolojinin yayılmasıyla insanlarla plansız şekilde karşılaşma fırsatları azaldı. Mağazaya bizzat gitme gereği de azaldı; fast-food restoranlarında öğle saatinde bile içeride müşteri yok, yalnızca kiosklar ve drive-thru görülüyordu.
Yakın zamanda ağır bir depresif dönemden geçerken doğada geçirilen zamanın ve açık hava etkinliklerinin insan ruh sağlığına gerçekten iyi geldiğine inanmaya başladım; teknoloji sayesinde ise bilinçli çaba göstermeden neredeyse hiç dışarı çıkmadan yaşamak kolaylaştı.
Ben şehirde bir apartmanda yaşıyorum; sabah ekmek almak için dışarı çıktığımda mahalleden biriyle karşılaşıp kısa konuşma ya da selamlaşma ihtimalim yaklaşık yarı yarıya.
Daha fazla konuşmak istersem yakındaki küçük bir dükkândan bira ya da kahve alıp sahibiyle veya dükkânın önündeki insanlarla konuşabilirim. Akşam olunca da ayrıca plan yapmadan insanların toplandığı bir yere gidip tanıdıklarımla her gün yaklaşık bir saat takılabilirim.
Yıllarca yabancı olarak yaşadıktan sonra, böyle bir ortamın değerinin kaybedilmeden anlaşılmadığını öğrendim.
Tükenmişlik yüzünden en az üç kez dağılan kronik işsiz bir yazılım geliştiricisi olarak uzun süre düşündüm ve işi çok olup liseden sonra yeni arkadaşı olmayan, ilişki konusunda da çaresiz hisseden insanlara bunları anlatmaya çalışıyorum.
İnsanlar, değerli sosyal etkileşimler yaşadıklarına kendilerini kolayca ikna etmelerini sağlayan araçlara fazlasıyla bel bağlıyor. Sosyal medya, işten çıkarıldıktan sonra da kalacağı sanılan iş arkadaşları, Tinder’da başlayıp anlamlı bir ilişkiye dönüşmesi umulan şeyler, köpek alınca her şeyin çözüleceği beklentisi gibi.
Birçok yerde sosyal gelişimin katalizörleri, metalaşma ve simüle edilmiş etkileşimler tarafından kenara itildi. Costco, birçok insan için tesadüfen biriyle karşılaşmaya en yakın yer olabilir; yetişkinler için oyun alanı sayılabilecek mekânlar ise ya baştan yok ya da gidilmiyor.
Yeni insanlarla tanışıp anlamlı ilişkilere dönüşmesi için, ortak bir nedenle aynı mekânda haftada birkaç kez birkaç saat boyunca makul ölçüde ilginç bir şey yapmak; fazla üstüne gitmeden ama açık bir tavır göstermek gerekir. Üniversitede ve iş yerinde insanlarla tanışma biçimimiz de buydu; bu tür yerlerin dışına dallanıp bunu istikrarlı biçimde sürdürmek gerekiyor.
Doğa için de aynı şey geçerli: yılda bir kez iki gün yürüyüş yapıp geri kalanını ofiste geçiriyorsan, bunu başka yollarla telafi etmek zor. Her gün gidiş dönüş 2 saat araba kullanıp 8 saat çalışıyorsan, temeli önceden kurmadıysan manevra alanın zaten çok azdır; neyi neden feda ettiğine gerçekçi bakmak gerekir.
Benim çözümüm şehir ormanı oluşturmak için gönüllülük yapmak. İstilacı türleri söküp yerli türler dikiyoruz; beklenmedik şekilde sosyal ve ruh sağlığına da iyi geliyor.
Yazarın daha ilk paragrafta meselenin özünü yakaladığını düşünüyorum
90’lar tarzı bir panik havası içinde Kongre, çocukları koruma gerekçesiyle eğitim ve sağlık bilgilerinin, küfürlerin ve “müstehcen” içeriklerin internette yayımlanmasını engelleyecek bir yasa geçirdi; federal hükümet de bunu uygulamak için Yüksek Mahkeme’ye kadar gitti. Kazansaydı bugünkü internet çok farklı olurdu, ama Yüksek Mahkeme bunun ifade özgürlüğünü bastıracağına doğru biçimde hükmetti
FB, IG ve TikTok’u sevmeyebilirsiniz; ben de ilgilenmiyorum ama bunlar iletişim platformları. İfade özgürlüğünü sınırlamak, eleştirel düşünme becerisi, teknik yetkinlik ve eğitim bilgilerine erişim üzerinde olumsuz sonuçlar doğurur
İnternette çöple karşılaşmak, internette saçmalıklar olduğunu ve gördüğün her şeye inanmaman gerektiğini öğretir. Hoşunuza gitmiyorsa ya da zararlı buluyorsanız kullanmazsınız, çocuklarınızın erişimini de kısıtlarsınız. Sansürü savunmak özgürlük değil; kendi ebeveynlik yargınızı tüm ülkenin kararı hâline getirmeyi istemektir
Ürün o kadar yaygınlaşıp etkili hâle geliyor ki toplumsal kültürün kendisini kötü yönde değiştiriyor. Ben Instagram kullanmasam bile arkadaşlarım onun varlığından bir ölçüde etkileniyor ve bu ilişkilere yansıyor
Marshall McLuhan’ın Understanding Media’da söylediği şey 60 yıl geçmesine rağmen eskimedi. Ana fikir, medyanın etkisinin görüşler ya da kavramlar düzeyinde değil, duyu oranlarını ve algı kalıplarını dirençle karşılaşmadan, sürekli biçimde değiştirmesi
Ama burada çocuklara zarar gelmesine rağmen devlet müdahalesine karşı çıkılıyor ve “sevmiyorsan kullanma, çocuklarına da kullandırma” deniyor. Aynı mantığın neden dairesel testereler için “tehlikeliyse kullanma” şeklinde uygulanmadığı ilginç
Liseden önce akıllı telefon yasağı, 16 yaşından önce sosyal medya yasağı, telefonsuz okullar, gerçek dünyada daha fazla bağımsızlık, serbest oyun ve sorumluluğun yaygın biçimde uygulanması gibi şeyler
https://www.afterbabel.com/i/143412349/what-now
Ama bir tüketici ürünü, insanların genel olarak kişisel sorumluluğu sürdürmesini zorlaştıracak ve sağlıksız sonuçlar doğuracak kadar bağımlılık yapıcı ya da içine çekecek şekilde tasarlanmışsa, hükümet ister zorlayıcı önlemlerle, ister daha sağlıklı alternatifleri teşvik ederek, ister zararı görünür kılarak devreye girmelidir
Bu site ve uygulamalara böyle deyince sanki posta hizmeti ya da telefon gibi geliyor; oysa bu, bir kumarhaneye “şehir meydanı” demeye benziyor
“O özgürlükten yararlanılabilir” sözü de ancak dar hukuki anlamda doğru
Ebeveynler gerçekten iyi örnek olmak istiyorlarsa kendileri de akıllı telefonları ve sosyal medyayı bırakmalı ya da en azından daha iyi saklamalı
Çocuklar ikiyüzlülüğü çok iyi fark eder. Ebeveyn bütün gün telefona yapışıp Instagram’da akış kaydırırken “bu sağlığına iyi değil” derse çocuklar onun saçmaladığını anlar
Sorun şu ki yetişkinlerin çoğu da akıllı telefonlara ve sosyal medyaya bağımlı. Doğum günü partilerine, spor etkinliklerine, kapalı ve açık alan çocuk aktivitelerine gidince çocuklar koşturup oynarken yetişkinler ayrı ayrı büzülmüş, akıllı telefonlarının ışığı altında akışı aşağı kaydırarak bağımlılıklarını besliyor. Bunun çocuklarda iz bırakmaması mümkün değil
Ben yalnızca özellikli telefon kullanıyorum; eski dizüstüm pandemi döneminde öldüğünden beri yeni dizüstünü de kurmadım, bu yüzden bu durum daha net göze çarpıyor. Sosyal ortamlarda elimde başka bir dikkat dağıtıcı olmadığı için gerçek insanlarla sosyalleşmeye hazır oluyorum
Birkaç kişi gözünü telefona diktiğinde ortamın sosyal enerjisinin bir anda düştüğü hissediliyor. Hatta bazen hiç olmasalar daha iyi olurdu
Çünkü yemek siparişi vermek ya da bir sonraki mekânı sormak gibi basit işler bile ek çaba gerektiriyor; karşı taraf boş boş bakarken neler olup bittiğine dair bağlam değişimini ona yaptırmanız gerekiyor
Ne yazık ki çocuklar ebeveynlerinin hem iyi hem kötü davranışlarını taklit etme eğiliminde
İş yüzünden bütün gün PC başında oturuyorum; işten sonra akşam yemeğinden sonra da devre kartı yapmak, yeni programlama dilleri öğrenmek, OpenSCAD tasarımı gibi şeylerle yine uzun süre PC başında kalıyorum
Çocuklara video ve oyun sürelerinin fazla olduğunu, yeni hobilerle alanlarını genişletmelerini söylüyorum ama yapmıyorlar. Bu yüzden bunun ikiyüzlülükle pek ilgisi olmadığını düşünüyorum
Polonya’da bu tür davranış hâlâ büyük bir hakaret olarak görülüyor ve böyle biri dışarıdan biri diye damgalanıyor. Bu damga çocuğuna da geçip başka ailelerin çocuk buluşmalarına davet edilmesini zorlaştırabilir
Yazar, hükümetin çocukların sosyal medya kullanımını yasaklamasını ciddi ciddi öneriyor; ancak bunu internette anonimliği tamamen mahvetmeden hayata geçirmek zor
Etrafından dolaşmayı gerçekten, önemsiz olmayacak ölçüde engellemek için fiilen Çin’in Büyük Güvenlik Duvarı’nı kopyalamak gerekir
Yarım yamalak yapılırsa daha da kötü olur. Tüm kullanıcılardan kimlik doğrulaması istenirse yetişkinler için bir mahremiyet kâbusuna dönüşür; çocuklar da VPN ile etrafından dolaşacağı için VPN’i de yasaklamak gerekir. Kurallara uyma motivasyonu olmayan yabancı şirketler bundan yararlanacağı için kapsamlı site engellemeleri de gerekli hâle gelir
Basit DNS engellemesi yetmez; Çin tarzı derin paket incelemesi bile gerekebilir. Ara çözüm, bunu App Store üzerinden uygulatmak ve geliştirici sertifikası olmayan sideloading’i kimlik doğrulamasıyla engellemek olabilir; sideloading’i kaybetmek üzücü ama diğer alternatiflerden daha az kötü bir çözüm olabilir
Yapılması gereken, sosyal medya platformlarının insanları bağımlı hâle getiren algoritmalar geliştirmesini engelleyecek kurallar koymak. Tanımlaması zor denebilir ama şirketler bunu zaten bir bilim dalına dönüştürdü; artık o kadar soyut değil
Karmaşık bir iş olacak ve kedi-fare oyununa dönecek; ama en azından sorun ciddiyetle ele alınır ve bu tür platformlarla içli dışlı olmanın ateşle oynamak olduğu daha iyi anlaşılır
Ya ortamı değiştirip riski ortadan kaldırırsın ya da insanları güçlendirip riske karşı bağışık hâle getirirsin. Mümkünse ikincisini tercih etmek gerektiğini düşünüyorum
İkincisi daha dayanıklı. Ortam karmaşıktır ve kontrol çoğu zaman bir yanılsamadır. Kontrol özgürlüğü sınırlar ve kötü niyetli aktörlerin manipüle edebileceği merkezi bir arıza noktası yaratır
İnsanları güçlü ve özgür kılmak daha fazla fırsat ve inovasyon yaratır; ama merkezi kontrolü elinde tutmak isteyenler için korkutucudur. İnsanları sosyal medyanın zararlarına karşı bağışık hâle getirecek şekilde güçlendirmek tam olarak ne demek bilmiyorum, ama bulunabileceğini düşünüyorum
Bunun yerine, o platformlarda yayımlananlardan dev şirketleri sorumlu tutmak yeterli. “Hızlı hareket et ve bir şeyleri kır” tayfası kendi dehalarından bu kadar eminse, bir reklam tıklaması daha almak için harcadıkları para yerine çözüm bulmak için milyarlarca dolar harcamalarını sağlayalım
Ya çok hızlı bir çözüm bulurlar ya da ortadan kaybolurlar; iki durumda da sorun çözülür
Sorun ticari taraf. Etkileşim etrafındaki çarpık teşvikler oradan geliyor; bu yüzden ABD reklam pazarından büyük ölçekte etkili biçimde yararlanamayan sosyal medyada aynı sorunlar daha az görülür
Facebook öncesi forumlarda biraz reklam olsa bile bu kadar büyük bir sorun yoktu. VPN ya da Büyük Güvenlik Duvarı işin özü değil; ticari işi düzenlemek yeterli
Öte yandan ABD’nin iki faktörlü kimlik doğrulamalı, etkili bir federal kimlik sistemi gerçekten getirmesi gerekiyor. Birçok başka ülkede bu yaygınlaşıyor; yokluğu ciddi güvenlik ve mahremiyet riskleri doğuruyor
Engellemenin kusursuz olması gerekmez; toplumsal düzeyde etkili olması yeterli. Meraklı bazı çocuklar etrafından dolaşacaktır, ama ergenlerin tüm sosyal hayatının onları paraya çeviren platformların ağ etkileri içine girmesi engellenebilir
Reşit olmayanlara hizmet veren sosyal medya şirketlerine çok büyük para cezaları kesilirse, bu mecralarda gençlere reklam yapmak zorlaşır ve büyük fark yaratabilir
2023’te çocuğuma kitap okuduktan hemen sonra telefona yapışırdım; 5 yaşındaki çocuğum da telefonda ne yaptığıma bakmaya çalışırdı
Bir gün bir Reddit başlığını okurken çocuğum okulda olan bir şeyi anlatmaya çalıştı; birinin vejetaryen öğle yemeğinin koktuğunu söylediği gerçek bir sorunu geçiştirdim
O an bir uyanıştı. Aptal bir Reddit başlığına bağımlı olmuş, gerçek bir sorunu görmezden geliyordum
Artık yatmadan önce telefon kullanmıyorum. Kitap okuyoruz, günümüzü konuşuyoruz, sıkılıyoruz, hayal ürünü hikâyeler anlatıyoruz ama telefon yok. Bu sayede daha erken uyuyor ve uyku kalitem çok daha iyi oluyor; gün içindeki odaklanma sürem de uzadı. Sonsuz kaydırma yeni şeker bağımlılığı
Çocuklar arabada radyo dinlemeyi seviyordu ama bıraktık; itiraz etseler de bu sayede normalde hiç yapmayacağımız sohbetler ediyoruz. Hayatımızda Doja Cat’in azalması da fena değil
Ben İsveç’te büyüdüm; sert içkiler yalnızca devlet şirketi tarafından satılır, kumarda da durum benzerdir, bu yüzden başka ülkelerden insanlara göre bakış açım farklı olabilir
Sosyal medya, daha doğrusu sonsuz içerik kaydırma yöntemi için bir şekilde yasaya ihtiyaç olduğunu düşünüyorum. Gerçekten bağımlılık yapıcı ve bunu bizzat hissediyorum; “bırakalım özgürce seçsinler” tavrı gerçek hayatta bağımlılar yaratıyor
Kolay bir başlangıç noktası, bağımlılık yapıcı sonsuz kaydırma ya da bitmeyen sonraki video önerileri olan tüm platformlardan yumuşak sınırlamalar istemek olabilir. Belirli bir süre sonra “Bağımlılık yapıcı bir platformdasınız; ara vermek ruh sağlığınız için iyidir”, “Algoritma dikkatinizi tutmak için tasarlandı ve çoğu zaman sizi öfkeli ve rahatsız hâle getirir. Platformdan uzaklaşmak bunu kolayca çözer” gibi ifadeler göstermek
Bu, dijital çağın “Sigara öldürür” ya da “Alkollü araç kullanmayın” uyarısı gibi olur; yasalaştırması da görece kolaydır, özgürlüğü de korur ve gerçek olumlu etkiler yaratabilir
Komşu İskandinav ülkeleri bile daha iyi rakamlar gösteriyor
https://worldpopulationreview.com/country-rankings/alcoholis...
Bu tartışmaya az da olsa umut katmak istiyorum
Benim şekillendiğim 15-25 yaşlarım 80’ler ve 90’lardaydı; alışveriş merkezi deneyiminin zirve dönemiydi. Alışveriş merkezleri, aileden uzaklaşıp arkadaşlarla takılınan, sınıf arkadaşlarına rastlanan, atari salonunda oyun oynanıp yemek katında taco yenirken özgürlüğün hissedildiği yerlerdi
Akıllı telefonlar ve internet gelince alışveriş merkezleri kapandı, sönüp gitti; bir nesil onları neredeyse görmezden geldi ya da unuttu. Yaşadığım çevredeki alışveriş merkezlerinin çoğu da neredeyse kapanmış durumda
Ama hâlâ açık olan birkaç yer şu anda çok canlı. Hafta sonu ailemle gittiğimde gençlerin yemek katında gruplar halinde konuşup yemek yediğini, takıldığını, mağazalar arasında dolaşıp vakit geçirdiğini görüyorum. Sanki bir nesil alışveriş merkezlerini yeniden keşfetmiş gibi görünüyor ve bu çok ferahlatıcı
Oğlum, alışveriş merkezinde arkadaşlarıyla buluşma planı yaparken ve konumu ayarlarken yalnızca telefonunu kullandığını, gerçekten buluştuklarında ise çoğunlukla telefonu bıraktıklarını söylüyor. Yani hâlâ umut var
Biz parklara ya da mahalledeki nehre, göle giderdik
Hollanda’da Westfield Mall of the Netherlands diye devasa ve çok güzel tasarlanmış yeni bir alışveriş merkezi var; hızlıca bir şey almak için uğramıştım, telefon navigasyonu içerideki yerleşimi ve yol tarifini gösterdiği hâlde ölçeği o kadar büyüktü ki tamamen kayboldum
Güzelliği karşısında ezildim; herkesin benim gibi internetten sipariş verdiğini düşündüğüm için bunun finansal olarak nasıl ayakta durduğunu hâlâ pek anlayamıyorum. İnanması zor ama alışveriş merkezlerinin yeniden keşfedilmesi hikâyesinde epey gerçek payı olabilir
Çeşitli küçük dükkânları teşvik ediyor, şehir merkezlerinde arabaları dış çeperde bırakmayı sağlıyor ve bisikletlerle yayalara öncelik veriyorlar. Zaman alıyor ama fiziksel alanı geri alma ve birbirimizin yanında tesadüfi karşılaşmalar yaratma yönünde bir arzu ve akım görülüyor
Çocukların okulda acil durumlar için telefona ihtiyaç duyduğu iddiası ne yazık ki gülünç
Çocuğun başına acil bir durum gelirse öğretmen ebeveyni arayabilir; ebeveynin başına acil bir durum gelirse de okulu arayabilir
Okulda akıllı telefonun “gerekli” olduğu fikri, en kötü şey yaşandığında çocukla iletişim kurmanın bir yolu olarak görülüyor
İronik biçimde, aynı mantık yasal olarak silah taşımak isteyen insanlar için pek kabul görmüyor
Herkesin cep telefonlarını benimsemesinin iyi bir nedeni var: iletişim verimliliğini artırmaları
Öğretmen yarı yarıya zorbanın tarafını tutabilir; özellikle de zorba daha popüler bir çocuksa
Bu yazıdaki grafikler yanıltıcı olduğu için yazara güvenmek zor
Uzun dönemli genç intihar oranlarına bakınca 1990 civarında da epey yüksek olduğu, 2005 civarına kadar düştükten sonra yeniden yükseldiği, ancak hâlâ 1990 seviyesine ulaşmadığı görülüyor
Yazar, intihar ve kendine zarar verme vakalarının sosyal medya yüzünden artıyormuş gibi görünmesini istediği için grafiği 2005’ten başlatıyor
Ancak geçmişte yüksek değerler olması, bugünkü artışa dair teoriyi otomatik olarak geçersiz kılmaz
90’ların başındaki genç intiharlarını tetikleyen faktörlerin iyileştiği de düşünülebilir. Şimdiki soru, aynı faktörlerin hâlâ işleyip işlemediği. Sayıların eskisinden düşük olması tek başına Haidt’in teorisinin yanlış olduğu sonucuna varmayı zorlaştırır
Dünya büyük ölçüde değişti ve yeni yükseliş eğilimi önceki zirvenin altında kalsa bile hâlâ bir sorun. En azından bir süredir doğru yönde giden bir şeyin yeniden kötü yöne döndüğü anlamına geliyor
Mevcut eğilim 1990’lardakiyle aynı faktörlerden kaynaklanıyor olabilir; ama uçakların küresel salgınları büyütme biçimi gibi sosyal medya da sorunun parçası olabilir. Neden eski bir şey olsa bile yeni bir işleyiş ortamıyla baş etmek zorundayız
Bu yüzden iddialarının doğru olup olmadığından şüphe duyuyorum
Bu ruh sağlığı pandemisinin abartıldığını düşünüyorum. İnsanlar daha kısa süre öncesine kadar çok daha kötü koşullar yaşıyordu ve alkol dışında pek bir yardımları da yoktu
Sosyal medya kullanımı yalnızca ABD’ye özgü bir olgu değil; dolayısıyla genç intihar oranlarının nedeni buysa dünya genelinde benzer bir artış görülmesi gerekir, ama görülmüyor