Öğrenmeyi öğrenmek
(youtube.com)<p>Barbara Oakley’nin 2014 Talks at Google konuşmasının özeti<br />
- <Learning How to Learn: How to Succeed in School Without Spending All Your Time Studying; A Guide for Kids and Teens> kitabının yazarı https://books.google.co.kr/books/… />
- Ayrıca ücretsiz Coursera dersi de var: Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn<br />
<br />
=======<br />
<br />
Beynin çalışma biçiminde yaygın (Diffuse) mod ve odaklanmış (Focused) mod bulunur<br />
- Odaklanmış modda, daha önce öğrenilmiş ve beyinde var olan kalıpları iyi bağlayabiliriz. Bunun yerine beynin sadece bir kısmı kullanılır. Yeni bir şey öğrenirken yeni kalıpları birbirine bağlamak gerekir ama odaklanmış modda bu iyi çalışmaz<br />
- Yaygın modda beyin genel olarak yüzeysel biçimde kullanılır. Yaratıcılığı ortaya koymak için iyidir <br />
- Zor problemleri çözerken uzun süre odaklanmış modda kalmak yardımcı olmaz. Yaygın moda geçip yeni kalıpları bağlamak gerekir (örneğin egzersiz yapmak ya da kısa bir uyku çekmek; her durumda odaklanmış moddan çıkmak önemli)<br />
- Salvador Dalí ve Edison gibi insanlar bu tekniği gerçekten kullanmıştır (GeekNews’te de tanıtılmıştı. https://tr.news.hada.io/topic?id=5539)<br />
--> Vücudu gevşetip uykuya dalarken elinde anahtar ya da kalem tutup aniden uyanmasını sağlamak<br />
--> O anda akla gelen ilhamı kaydetmek ya da kullanmak<br />
<br />
Ertelemeyi çözme yöntemi<br />
- Yapmak istemediğimiz bir şeyi yapmaya çalıştığımızda beynin ağrı algılayan bölümü etkinleşir. Bu, gerçekten acı hissetmeye benzer<br />
--> Zaman geçtikçe bu acı azalır. Tekrar tekrar pratik yaptıkça da azalır<br />
--> Ama ertelerseniz acı bir anda ortadan kalkar. Bu da bağımlılık gibidir<br />
- Ertelememek ve odaklanmak için [Pomodoro Tekniği](https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique) etkilidir<br />
--> Pomodoro yaparken işin kendisine değil zamana odaklanın. Süre dolunca durup dinlenin, sonra tekrar dönün.<br />
--> Dinlenirken de aslında öğreniyoruz. Suçluluk hissetmeye gerek yok<br />
--> Yavaş yavaş, giderek daha iyi olmaya çalışın. En baştan iyi olmaz<br />
<br />
Uykunun önemi<br />
- Uyanık kaldığımızda toksinler beyinde yavaş yavaş birikir. Uzun süre uyanık kalınca neden daha kötü kararlar verdiğimizin sebebi budur.<br />
--> Uyurken hücrelerin boyutu küçülür ve toksinler dışarı atılır<br />
- Ayrıca öğrenmeden önce ve sonra uyku durumlarını karşılaştırdığımızda, sinapsların bağlanması için uykunun gerekli olduğu görülmüştür<br />
--> Bu nedenle öğrenme → uyku döngüsünü kısa aralıklarla tekrarlamak, özellikle zor problemleri çözmek ve öğrenmek için faydalıdır<br />
<br />
Öğrenme yoluyla oluşan yeni sinapsların (bağlantıların) büyüyüp kalıcı olmasını sağlama yolları<br />
- Yeni ortamlara maruz kalmak<br />
- Egzersiz yapmak. Yürüyüş de iyidir ama düzenli ve biraz daha yoğun (nefes nefese kalacak kadar) yapılırsa daha da iyidir.<br />
<br />
Çalışma belleği (Working memory) hakkında<br />
- Kısa süreli belleği tutan çalışma belleğinde sınırlı sayıda slot olduğu iyi bilinir (4~7 adet)<br />
- Odaklanmış modda multitasking yapmak çalışma belleği slotlarını tüketir ve insanı daha verimsiz hale getirir. Bu yüzden odaklanmış modda dikkat dağıtıcıları ve context switching’i azaltmak önemlidir.<br />
- Çalışma belleğini uzun süreli belleğe dönüştürmek için pratik şarttır. Pratik yapmazsanız anladığınız şeyler bile kaybolur<br />
--> İyi yöntemlerden biri [spaced repetition](https://en.wikipedia.org/wiki/Spaced_repetition).<br />
<br />
Chunking ile çalışma belleğini daha verimli kullanabilirsiniz.<br />
- Çalışma belleği slotlarına giren şey “chunk”lardır; bu yüzden kalıpları gruplayıp chunking yapmak verimlidir.<br />
--> Yapboz parçalarını tek tek slotlara koymak yerine tamamlanmış yapbozu koymaya benzer<br />
- Chunking’i iyi yapmak için<br />
--> Bilgiyi sıkıştırıp özünü bırakın<br />
--> Biraz farklı alanlar olsa da benzer kalıplara sahip chunk’ları öğrenip birbirine bağlayın. Bu, bir kütüphane kurmaya benzer<br />
--> Ustaların başka alanlara da iyi öğrenme aktarımı yapabilmesinin nedeni bu tür chunking’dir<br />
<br />
Birkaç yanılsamayı kırmak<br />
- “Benim hafızam kötü (poor memory)” → Bu, çalışma belleği slotlarının az olduğu anlamına gelir<br />
--> Çalışma belleği slotu az olanlar daha yaratıcı olma eğilimindedir<br />
- “Düşünmem yavaş (slow thinker)”<br />
--> Yarışmak yerine doğa yürüyüşü yapan birine benzer.<br />
--> Böylece yarışan kişinin kaçırdığı detayları yakalar. Ayrıca daha esnektir. Yol değiştirmesi daha kolaydır<br />
- “Ben burada olmayı hak etmiyorum ([Imposter syndrome](https://en.wikipedia.org/wiki/Impostor_syndrome))”<br />
--> Google’da çalışıyorum ama aslında aptalım ve bu maaşı hak etmiyorum gibi düşünceler<br />
--> Ama bu tür düşünceler son derece yaygındır. İçiniz rahat olsun. Herkes korkar.<br />
<br />
(Özellikle okulda) faydalı öğrenme teknikleri<br />
- Sınavlardan yararlanmak<br />
--> Sınavlardan korkmayın. Sınavla karşılaşınca insan ayıyla karşılaşmış gibi donup kalır ve yaratıcı düşünemez. Bellekten önemli şeyleri çıkaramaz<br />
--> Ama aslında sınav öğrenme için çok faydalıdır. Sınav olup olmaması hatırlama düzeyini değiştirir. Flash card kullanın<br />
- Ödevlerden yararlanmak<br />
--> Ödevi piyano çalışması gibi düşünün. Bir piyano parçasını bir kez çalınca onu ustalaştığınızı düşünmezsiniz ya.<br />
--> Farklı yönlerden tekrar edin, ana fikri değiştirerek öğrenin<br />
- Hatırlama (Recall)<br />
--> Kitap ya da yazı okurken altını çizmek tek başına hatırlamayı sağlamaz<br />
--> Okuduklarınızı özetlemeye çalışmak ya da sadece kısa bir an başka bir yere bakıp ne okuduğunuzu yeniden hatırlamaya çalışmak, hafıza ve anlama için çok etkilidir<br />
- Başkalarıyla tartışmak<br />
--> Odaklanmış modda kişi kendi haklı olduğuna dair bir yanılsamaya kolayca kapılır. Bunu kırmak gerekir<br />
--> Çevrenizdeki insanlar sizin için dev bir yaygın mod görevi görecektir<br />
- 10 yaşındaki birine anlatır gibi açıklamak.<br />
--> Metaforlar ve benzetmelerle açıklama kurmaya çalışmak anlayışı çok derinleştirir<br />
--> Genetik ya da hücre biyolojisi gibi zor konuları iyi anlatan insanlar, kendilerini hücre kadar küçülmüş gibi hayal edip sonra açıklama yapar<br />
<br />
Tutku hakkında<br />
- Tutkunun peşinden gitme tavsiyesi iyidir; ama bazen şu anda iyi yapamadığınız şeylerde de tutku gelişebilir.<br />
- Bu yüzden tutkuyu körü körüne takip etmeyin, onu genişletin.<br />
<br />
Soru-cevap<br />
- Anlamak, chunk oluşmasını ve onu kullanmayı kolaylaştırır; ama anlamadan sadece ezberlemek bile yine de yardımcı olur<br />
- Farklı alanları karıştırmak ve taze bir çeşitlilik katmak için şu tür insanlar faydalıdır<br />
--> Genç yaşta olup o alanın kalıplarına henüz fazla bağlanmamış kişiler<br />
--> Outsider’lar<br />
- Çocuğa sadece kolay ve eğlenceli şekilde öğretmek, bunu ileride gerçek hayatta kullanmasına ya da uzmanlaşmasına yardımcı olmaz<br />
--> En baştan itibaren gerçek kullanım ile bağ kurun<br />
--> Bir şeyi öğrendiğinizde onu başka bir yerde de kullanın ve neden farklı kullanıldığını görün<br />
- Yine de gerçek hayatta işe yaramayacak gibi görünen beceri ya da bilgileri de öğrenebilirsiniz; bunu kas geliştirmek gibi düşünün</p>
11 yorum
İlginç.