Yazılım mühendisliği alanında çalışanların ruh sağlığı sorunları

Yazılım mühendislerinin ruh sağlığı

Yazılım mühendislerinin, özellikle de liderlik rolüne talip olanların ruh sağlığı yeterince tartışılmıyor.

• Bir teknoloji girişiminin kurucu ortağı olarak kaygıyla mücadele ettim.
• Bu, alanın beraberinde getirdiği bir şey ama iş tanımında yer almıyor.

2017'de zor bir dönem yaşamak

• Panik ataklar, sürekli gevşetici kullanımı, teslim tarihleri ve yeni sorumluluklar altında yoğun baskı içinde kod yazmak
• Önceki kişiden BT sorumluluğu görevini devraldım.
• Küçük bir geliştirme ekibinden sorumluydum; birçok ortağa söz vermiş bir startup'tı.
• Onu başarıya ulaştırmak benim işimdi. Ya çökecekti ya da başaracaktı.
• Sonunda ikisini de yaşadım.

Ruh sağlığı sorunlarına yönelik damgalama

• Ruh sağlığı sorunları nedeniyle hastalık izni almak mümkün değildi.
• Panik atağın nasıl hissettirdiğini ve neden dinlenmeye ihtiyaç duyulduğunu anlayan çok fazla insan yok.
• Tükenmişlik yaşamadan önce, kaygıyı yönetmek için neden ilaç almam gerektiğini bilmiyordum.
• Bunun zihnin içinde olan bir şey olduğunu, bu yüzden düşünceleri kontrol edebileceğimi sanıyordum; ama bu bazen imkansız.

İçerik dizini

(ana içerik başlıklarını olduğu gibi listeleme)

GN⁺ görüşü

• Ruh sağlığı konusunda daha fazla tartışma ve farkındalık artışı gerektiği görülüyor. Özellikle mühendislik alanında bu daha da önemli.
• Aşırı iş stresi ve sorumluluk duygusu ruh sağlığına zarar verebilir. İş yükünü ayarlamak ve stresi yönetmek önemlidir.
• Tükenmişlik yaşamadan önce anlaması zor bir mesele. Bunu yaşamamış olanların empati kurması zor olabilir.
• Ruh sağlığı nedeniyle dinlenmeye ihtiyaç duyulduğunda bunu açıkça söyleyip dinlenilebilen bir kurum kültürüne ihtiyaç var.
• Birçok insanın yaşadığı ama kolay kolay görünür olmayan bir sorun. Liderlerin deneyimlerini paylaşması farkındalığın artmasına yardımcı olabilir.

[GN⁺]

Hacker News görüşü

Özetle şöyle deniyor:

• 30 yıllık deneyime sahip bir yazılım mühendisinin tecrübesine göre, çoğu deadline keyfidir ve biraz ertelenmeleri iş üzerinde büyük bir etki yaratmaz.

  • Gerçek hard deadline'lar önceden yeterince öngörülebilir ve mühendislik kapasitesine bağlıdır.
  • Kısa sürede aşırı geliştirme baskısıyla stres olmak ve uzun saatler çalışmak, tersine düşük kaliteli ürünler ortaya çıkararak olumsuz sonuç doğurur.

• Yazılım mühendisliğinin doktorluk, avukatlık, satış, öğretmenlik gibi diğer profesyonel mesleklere kıyasla ruh sağlığı açısından daha zararlı olduğundan emin olmak zor.

  • Her işin kendine özgü stres unsurları vardır ve sınır koymazsanız boş zamanınızı işgal etmeye başlar.
  • "Ruhsal sorunlar nedeniyle izne ihtiyacım var" diyemediğine dair yazarın deneyimi oldukça istisnai bir durumdur. Çoğu şirket ruh sağlığını önemser.

• 20'li yaşlarının başındaki üniversite terk CEO'ların yönettiği startup'lardan kaçınmak iyi olur.

  • Yönetim ve liderlik becerileri yetersiz olabilir ve başarısızlık korkusuyla motive oldukları için çalışanlara kötü davranma eğiliminde olabilirler.

• CEO'nun en yüksek öncelikli işle çelişen başka bir en yüksek öncelikli işi aynı anda çözmenizi istemesi mantıksızdır.

  • Bir öncelik kuyruğu oluşturup işleri tek tek ele almak daha akıllıcadır. Aynı anda çok fazla işi yürütmek zararlıdır.

• Ne kadar kısa olursa olsun, yaptığınız işten uzaklaşıp dinlenmek önemlidir.

  • Stres çoğu zaman yapay olarak yaratılır, performansı düşürür ve düşünme kapasitesini zayıflatır.

• Acil denilerek gece boyu geliştirme talep edilen crunch mode'un kötüye kullanılması çalışanların motivasyonunu düşürür.

  • Her şey acilse ve hemen yapılması gerekiyorsa, bu daha büyük bir sorunun işaretidir.
  • Para, zaman ve emek sınırları kötüye kullanılırsa insanlar yönetimi saygıdeğer bulmamaya başlar ve işe daha az emek verir.

• Yazılım geliştirmenin ruhsal hastalıklara yol açabileceği ya da bunları tetikleyebileceği anlamında, bunun sektörümüzde ciddi bir sorun olduğu düşünülüyor.

• Ruh sağlığı için izne ihtiyaç duyduğunuzu ekibe söylemek mümkündür.

  • Kendi ihtiyaç ve beklentileriniz hakkında şeffaf iletişim kurmak ve şirkette ve ekip içinde güvenlik ile güven ortamı olması gerekir.
  • Yetişkin biri, ruh sağlığı için izne ihtiyaç duyulmasını anlayacaktır.