Beyin bu kadar çok kötü haberi işleyecek şekilde tasarlanmadı
(sciencedaily.com)- Tehlike sinyallerine duyarlı tepki verecek şekilde evrimleşen beyin, dünyanın dört bir yanındaki kriz haberlerini gerçek zamanlı alırken haber yorgunluğu yaygınlaşıyor
- Reuters Institute’un 2025 Digital News Report’una göre Kanadalıların %69’u, dünya genelindeki katılımcıların %40’ı en azından bazen haberden kaçındığını söylüyor
- Olumsuzluk yanlılığı nedeniyle insanlar olumsuz bilgilere daha hızlı dikkat ediyor ve onları daha uzun süre hatırlıyor; haber platformlarının tıklama çekmeye yönelik yapısı da bu eğilimi güçlendiriyor
- 105.000’den fazla başlık ve yaklaşık 6 milyon görüntülemeyi inceleyen bir araştırmada, olumsuz kelimeler arttıkça tıklanma oranının yükseldiği, olumlu kelimelerin ise ters etki yaptığı görüldü
- Haberi tamamen kesmek yerine, tüketim süresini belirlemek, güvenilir ve derinlikli bilgiyi seçmek ve okuduktan sonra gerçekte yapabileceğiniz eylemleri ayırt etmek gerekiyor
Haber yorgunluğu kişisel zayıflık değil, öngörülebilir bir tepki
- Sabah telefonunu kontrol etmeyi bırakan insanlar bunu hiçbir şey olmadığı için değil, aksine çok fazla şey olduğu için yapıyor; bu yüzden haberden kaçınıyorlar
- Reuters Institute’s 2025 Digital News Report, haberden kaçınmanın yaygınlaştığını gösteriyor
- Kanadalıların %69’u en azından bazen haberden kaçınıyor
- Dünya genelinde ise %40 haberden bazen ya da sık sık kaçındığını söyledi; bu, kayıtlardaki en yüksek oran
- Haberden kaçınma oranı:
- İnsanların haberden kaçınma nedenleri büyük ölçüde benzer
- Haberler insanın moralini bozuyor
- Bunaltıyor
- Kişinin hiçbir şey yapamayacağı duygusunu büyütüyor
- Haber yorgunluğu tembellik, zayıflık ya da yurttaşlık ilgisinde kuşaklar arası bir düşüş değil; insan beyninin başa çıkacak şekilde tasarlanmadığı bir ortamla karşılaştığında ortaya çıkan öngörülebilir bir tepki
Olumsuzluk yanlılığı, hayatta kalmaya avantaj sağlayan beynin varsayılan ayarı
- Akıllı telefonlar ya da matbaa ortaya çıkmadan önce, insanın bilişsel yapısı uzun yaşama ve üreme sorunlarına göre şekillendi
- Çalılıklardaki hışırtıyı görmezden gelen atalarımızdan çok, durup bakan ve dinleyenler hayatta kaldı
- Psikolojide olumsuzluk yanlılığı olarak adlandırılan olgu, bilişsel bilimde defalarca doğrulandı
- İnsanlar olumsuz bilgiyi olumlu bilgiden daha ağır değerlendiriyor
- Olumsuz bilgiye daha hızlı dikkat ediyor
- Olumsuz bilgiyi daha uzun süre hatırlıyor
- Yakındaki bir yırtıcı, güzel bir gün batımından daha önemliydi; gerçek bir tehdidi kaçırmanın bedeli ölüm olabiliyorken, aşırı tepkinin bedeli sadece kısa süreli tetikte olmaktı
- Sorun şu ki, binlerce yıl öncesine kıyasla çok da değişmemiş olan bu beyin artık çok daha geniş bir dünyanın tehditlerini taramak zorunda
Yerel tehditleri işleyen sinir sistemi artık küresel haberleri emiyor
- İnsanlık tarihinin büyük bölümünde sinir sisteminin işlediği tehditler yereldi
- Komşu kabile
- Kuraklık
- Kişinin bizzat tanıdığı bir çocuğun hastalığı
- Uzak bölgelerden gelen bilgi neredeyse hiç ulaşmıyordu; ulaşsa bile çoğu zaman doğrudan ilgili değildi
- 2026’da ise aynı sinir sistemi öğle olmadan birden fazla bölgeden gelen tehditleri aynı anda alıyor
- Bir bölgede savaş
- Başka bir bölgede finansal şok
- Bir diğerinde iklim felaketi
- Dördüncü bir bölgede şiddet suçu
- Nature Human Behaviour’da yayımlanan bir araştırma, 105.000’den fazla gerçek haber başlığını ve yaklaşık 6 milyon görüntülemeyi analiz etti
- Her bir ek olumsuz kelimeyle birlikte tıklanma oranı arttı
- Olumlu kelimeler ise tıklanma oranında ters etki yarattı
- Son araştırmalar, insanların olumlu haberlere kıyasla olumsuz haberlere daha güçlü fizyolojik tepkiler verdiğini düşündürüyor
- Beden, söz konusu tehdidin kişiyle ilgili olup olmadığına zihin karar vermeden önce tepki veriyor
Problematic News Consumption gündelik işlevleri de etkileyebilir
- Bazı araştırmacılar bu olguyu Problematic News Consumption, PNC adlı klinik bir çerçeveyle ele alıyor
- PNC, haberle ilişkinin takıntıya, denetim kaybına ve gündelik işlevlerin bozulmasına dönüştüğü bir örüntü
- 2022 tarihli bir araştırmada, ABD’li yetişkinlerin %17’si ciddi düzeyde PNC kapsamına girdi
- Bu grubun %61’i fiziksel olarak oldukça kötü ya da çok kötü hissettiğini söyledi
- PNC olmayan grupta aynı yanıt %6 oldu
- Ciddi PNC oranı: {p:17}
- Azınlık gruplarında haber yorgunluğunun etkisi daha büyük olabilir
- Kişi doğrudan hedef alınmasa bile, ait olduğu gruba yönelik zararın tekrar tekrar görülmesi, aynı grup kimliğini taşıyan insanlar üzerinde ciddi psikolojik etki yaratabilir
- Göçmenler gibi ırksallaştırılmış topluluklarda, köken ülkeye ilişkin haberler bilişsel yükü daha da artırabilir
- Haber köken ülkeyle ilgili olduğunda, basitçe izlememeyi seçmek daha zordur
Kaçınmak yerine tüketim biçimini ve kaynakları yönetmek gerekiyor
- Haber yorgunluğunun çözümü kaçınma değil
- Demokrasi, bilgili yurttaşlara dayanır
- Pek çok yetişkin, yanlış yönlendiren bilgilerin yayılmasını başlıca stres kaynaklarından biri olarak görüyor
- Doğru ve güvenilir bilgiden uzaklaşmak sorunu derinleştirir
- İnsanlar kötü habere daha fazla dikkat etmeye yatkın
- Bu tür içerikler bir şekilde insanlara ulaşır
- Haber tüketimini belirli zaman dilimleriyle sınırlamak bunaltıyı azaltır
- Nicelikten çok derinliği seçmek de önemli
- Instagram’daki rastgele, güvenilmesi zor ve duygusal açıdan yoğun gönderi akışındansa, özenle araştırılmış tek bir uzun makale daha iyi bilgi sağlar
- Bilgi ile eylemi ayırmak, stres tepkisini düzenlemeyi kolaylaştırır
- Bilme ile harekete geçebilme arasındaki boşluk, psikolojik sıkıntının güçlü öngördürücülerinden biridir
- Okunan haber hakkında gerçekten yapılabilecek küçük bir şey bile belirlemek, tepkiyi düzenlemeye yardımcı olabilir
- “rage bait”ten uzak durmak gerekir
- rage bait, sosyal medya platformlarında olumsuz tepki çekip etkileşimi artırmak için tasarlanmış kışkırtıcı mesaj veya içeriktir
- Bazı içerik üreticilerinin gerçeği yansıtmaktan çok insanları kışkırtmayı amaçladığını fark etmek, bilişsel mesafe kurmayı sağlar
- Haberlerin kendisi daha hafif hale gelmeyecek olsa da, haberlerle kurulan ilişki daha bilinçli biçimde değiştirilebilir
- İnsan beyni bu ölçekte bir girdi için yapılmadı, ama uyum sağlamayı öğrenmek için yapıldı
3 yorum
Kâğıt gazeteleri okurken, en azından gazeteye bir kez göz atıp genel resmi kendi içimde işleyerek haberleri yorumlayabiliyorum; ama internette haber okurken, kışkırtıcı ve kötü haberlere maruz kalınca ilgili haberlerin peşine düşüp okumaya devam ediyorum (çoğunlukla benim istediğim yönde yorumlayan medya üzerinden) ve daha çok içine çekilip bu durumdan rahatsız oluyorum. Özellikle siyasi haberlerde böyle oluyor.
Bu yüzden ben de genel haberlere pek bakmıyorum; baksam bile çok kısa bir süre hızlıca göz atıyorum.
Hacker News görüşleri
Daha gerçekçi bir bakış açısı da var. İnsanlar çoğu zaman dünyanın nasıl işlemesi gerektiğine dair gerçekçi olmayan beklentiler taşıyor ve gerçekle karşılaşınca strese giriyor gibi görünüyor
Daha acil sorun ise, bir şeyin bir kez yanlış gitmesi üzerine politika üretilmesini kabullenirken, işlerin belli ölçüde ters gidebileceğini ve bazı sorunların göze alınması gerektiğini kabullenmeyen seçmenler. Politikalar biraz deney yapılarak oluşturulsa, birkaç şey paralel denense[0] ve önceden belirlenmiş hedeflere göre değerlendirilse, yasama süreci daha iyi sonuçlar verebilir
[0] Shenzhen gibi deneylerin sonuçları önemli. ABD de eskiden insanların bağımsız hareket etmesine izin verme konusunda çok daha iyiydi
Bunun nedeni insanların “bir şeyler yapın” tarzı politikaları sevmesi değil; uygun politika hiçbir şey yapmamak olduğunda ya da kötü şeylerin yine de olabileceği ihtimalini kabul etmeyi gerektirdiğinde, “Yani bundan sonra insanların ölmesini kabul mü ediyorsun?” gibi karşı argümanlara empati duymak çok kolay oluyor
Politika yapımı asimetrik bir bilgi savaşı; bu yüzden ideal politika çözümleri, siyasi intihar gibi satılması zor görüldüğü için çoğu zaman hiç dile getirilmiyor. Etki ve empati, “Tüm yüzmeyi yasaklamayalım” diyenlerden ziyade boğulma kurbanlarının yakınlarını öne çıkaran tepkisel savunucuların lehine işliyor
Bunu yapmazsan, bu gerçekten depresyona giden yollardan biri olabilir
İkincil etkileri, düzenlemelerin güvenlikle ilgili yenilikleri yavaşlatan yükünü ve bu tür yasaların olmadığı ya da sadece kendi çıkarı için uyuyormuş gibi yapan denizaşırı yargı bölgelerinin etkisini düşünebilen kişi sayısı fazla değil
On yıllar boyunca, onlarca şehir içi otobüs hattında şoförler milyonlarca kez sola ve sağa döndü; açık havada da, karanlık gecelerde de, tipi altında da, kavurucu güneşte de sefer yaptı. Sonunda tuhaf bir kazada bir kişi öldü
O gün ve sonraki birkaç gün çevrimiçi yorumlara bakınca tam da yukarıda anlatılan tablo vardı. Sorun otobüstü, kavşaktı, trafik ışığıydı, otobüste çok yolcu olmasıydı, yetersiz sensörlerdi, belediye başkanıydı, sürücü sertifikasyonuydu. Her şey sorundu, her şey değişmeliydi ve “hükümet bir şey yapmalıydı”; medya da doğal olarak bunu daha da büyütüp kötüleştirdi
Bunu ifade etmenin daha iyi yolu şu. İnsan beyni tehlike tespiti için ayarlanmıştır ve dikkat çeken şeyler bunu kendi lehine kullanıyor
Orijinal metinde bağlantı verilen makalelerden biri hakkında eski bir başlık var
Negativity drives online news consumption - https://news.ycombinator.com/item?id=35197587 - Mart 2023, 355 yorum
Son zamanlarda bunu çok düşünüyorum. 2010'da internetin zihnin bir uzantısı olabileceği üzerine bir TEDx konuşması yapmıştım
Şimdi ise internetin gürültüye gürültü kattığını hissediyorum. İnternet; X, Reddit, AI, doomscrolling ve grup mesajlaşmasına dönüştü
Olumlu mesajlara neredeyse hiç yer kalmadı. Dikkat hırsızlığını suçlamak istemiyorum; sorun daha çok, mesajın kendisinin artık hiçbir katkı sunmaması
Gerçek hayatta olduğu gibi, insanların linç edilmeden fikirlerini söyleyebildiği, sıkıntılarını paylaşabildiği ya da sadece mutlu olduklarını söyleyebildiği çevrili alanlar önemli. Küresel sosyal medya hangarı ise sadece bir çöl ve o gürültünün içinden geçmenin tek yolu, ne pahasına olursa olsun dikkat çekmek
İlkel beynin, yerel tehditlerden gelen olumsuzluk yanlılığını yönetmek üzere evrimleşmiş olması doğal. Dünyanın dört bir yanından gelen kötü haberlere 24 saat maruz kalmak üzere evrimleşmedi
Ama yazar birkaç önemli nüansı kaçırmış
Bir haberin iyi mi kötü mü olduğu kişiye göre değişir. Aynı haber birine göre iyi haber, başkasına göre kötü haber, hatta bir başkası için haber bile olmayabilir. İyi ve kötü diye sınıflandırmak fazla genel kalıyor
İnsanlar doğal olarak algı alanlarını genişletmek için haber arar. Yazar ise sanki insanlar buna zorla maruz kalıyormuş gibi konuşuyor
Neil Postman buna Peekaboo World adını veriyordu
“Ortadoğu’daki çatışmayı azaltmak için ne yapmayı planlıyorsunuz? Enflasyon, suç, işsizlik oranı için ne yapacaksınız? Çevreyi korumak ya da nükleer savaş riskini azaltmak için ne yapmayı planlıyorsunuz? NATO, OPEC, CIA, ayrımcılıkla mücadele önlemleri ve İran’daki Bahá'ílere yapılan korkunç muamele hakkında ne yapmayı planlıyorsunuz? Ben sizin yerinize cevap vereyim. Bunların hiçbiri hakkında hiçbir şey yapmayı planlamıyorsunuz”
https://www.nateliason.com/notes/amusing-death-neil-postman
Artık birçok grup, aidiyet göstergesi olarak üyelerinden siyasi pozisyon almasını ve buna uygun davranmasını bekliyor. Bu bir yazı grubu da olabilir, bir Labour grubu da. Herkes zaten grubun görüşlerini paylaşıyor ya da paylaşıyormuş gibi yapıyor olsa bile, grubun içinde “güvenli” biri olarak görülmek istiyorsanız sembolik aktivistlik yapmanız gerekiyor
Yakın zamanda gördüğüm bir örnek, ABD ICE’ye karşı protesto edenlerin kullanabileceği şiirler yazmaya adanmış özel bir yazı atölyesiydi. Bu arada biz ABD’den binlerce kilometre uzaktayız. Bir de en son silahlı çatışmaya karşı sokak gösterisi vardı; DJ vardı, iyi bir ses sistemi vardı, herkes slogan atıp dans ediyordu. Ayrıca savaş bölgesindeki çok dar tanımlanmış kırılgan gruplar için, çoğunlukla katılımcıların kişisel olarak özdeşleşebildiği insanlar adına bağış partileri düzenleniyordu
Mesele şu: Postman’ın doğru gördüğü gibi, nüfusun büyük çoğunluğunun anlamlı değişim yaratacak gücü yok. Ama artık yeni zihinsel yük, grup içindeki statünüzü kaybetmek istemiyorsanız gösterisel kaygı sergilemek zorunda olmanızdan doğuyor
50’li yaşlarındaki yetişkinler bile bu rastgele akışlarda kaydırarak saatlerini adeta hipnotize olmuş gibi geçirebiliyor. Bakıp da gerçekten görmemek, ilaçla indüklenmiş bir hipnoz hali gibi. Postman bugün yaşasaydı ne yazardı, merak ediyorum
Bunlar gerçekten yaşayan birey için önemli şeyler. İnsanlar maaş aldıklarında ya da alışveriş yaptıklarında fiyat seviyelerini önemser. Başlarına bir suç gelirse elbette önemserler ve bu hayat boyu sürecek bir travmaya bile dönüşebilir
Yakın sosyal ilişkiler içinde bir şey olursa yine önemseme ihtimali yüksektir. Peki daha geniş toplulukta durum ne? O topluluğu nasıl tanımlarsanız tanımlayın
Öte yanda bir şey yapabilme kapasitesi var. İnsanların demokrasiyi değerli bulmasının nedeni de sonuçta gerçekten değişim yaratabilmeleri ve bazen onu daha iyiye çevirebilmeleri değil mi
Emin değilim. Zaten eskiden beri kaygılı biriydim ve her gün haber okumadan önce de öyleydim, ama şu anda iyiyim. Dünyanın zalim kaosunu görmek, evimdeki huzura daha çok şükretmeme neden oluyor. Dünyada olup biten iyi ve kötü şeyleri bilmek bana aksine gerçeklik duygusu veren bir deneyim gibi geliyor
Bu, yorumları okuyup yanıt yazmak için de geçerli. Bu insanları tanımıyorum bile
Sadece yerel haberleri okuyorum. Oldukça iyi ve hiç stres yaratmıyor. Uzakta olan rastgele olayların hayatımı çok etkilemediğini fark ediyorum. Etkilese bile benim yapabileceğim fazla bir şey yok
Belediye meclisi ya da okul kurulu toplantılarında neler olduğuna dair, bizzat katılmak ya da yayını açmak dışında bir bilgi edinme yolu yok. Böyle yayınların olması güzel ama çoğu sakin için bu gerçekçi bir yöntem değil
Delaware sahiline taşınan tanıdıklarım, oradaki yerel haberlerin sadece kamu yönetimiyle ilgili konuları anlatan insanlardan ibaret olduğunu söyledi; bu bana epey çarpıcı geldi. Bir bakmak istiyorum
Yani uzakta olan rastgele olaylar da büyük etki yaratabiliyor ve bazen benim de yapabileceğim bir şey olabiliyor
Yine de yerel haberlere odaklanmak iyi bir yaklaşım gibi geliyor, ama uluslararası haberlere de bir miktar dikkat etmek gerekiyor
Bana gerçekten yardımcı olan şey, haber mecralarını siyah-beyaz modda görüntülemeye başlamak oldu
Renk denen süs çıkınca birçok haberin, özellikle de taraflı siyasi haberlerin duygusal etkisi çok azalıyor
Bu yöntem özellikle metin tabanlı mecralarda çok işe yaradı; sesli mecralarda ise daha az etkili oldu