- Sit., belirli bir süre boyunca sessizce oturmanızı sağlayan son derece basit bir zamanlayıcı; kullanıcının dikkatini çalmaya çalışan web deneyimlerinin tam tersini seçiyor
- Uygulamayı açtığınızda neredeyse hiç seçenek yok: sekmeyi kapatmak ya da oturup hiçbir şey yapmadan zaman geçirmek
- Geliştirici, tam zamanlı işini bırakıp kişisel projelere döndükten sonra, bitirip paylaşabilecek kadar küçük bir işle motivasyonunu yeniden kazanmak için Sit.'i yaptı
- Ruh sağlığı ve meditasyon alışkanlığı da önemli bir motivasyondu; özellikle shi-nè pratiğinde zamanı bilmeyi sağlarken sıradan alarmlar gibi insanı aceleyle gündelik hayata geri çekmeyecek şekilde tasarlandı
- Şimdiye kadar kullanıcılar toplamda günler süren bir zamanı hiçbir şey yapmadan “boşa harcadı”; bir sonraki yazı ise bir fikri çalışan bir uygulamaya dönüştürme sürecini ele alacak
Sit.'in temel işleyişi
- Sit., yumurta zamanlayıcısından biraz daha karmaşık bir basit çalar saat
- Kullanıcı, sessizce ne kadar süre oturacağını seçiyor, zamanlayıcıyı kuruyor ve sonra bunu unutabiliyor
- Süre dolduğunda gong sesi kullanıcıyı nazikçe geri çağırıyor; kullanıcı kapatana kadar her 1 dakikada bir tekrar ederek zaman duygusunun kaybolmamasını sağlıyor
- Bazı kullanıcılar bunu meditasyon için kullanıyor ama bunun tek bir doğru kullanım biçimi yok
- “just sit” aynı zamanda ünlü bir Zen deyişi, ama asıl mesele kısa bir süreliğine oturup üretken olmaya çalışma çabasını bırakmak
Basit ve atomik araçlar
- Geliştirici, anlatması kolay, Lego gibi üst üste konup birleştirilebilen atomik araçları tercih ediyor
- Sit., böyle tekil ve sade bir amaca sahip araçlar yapma pratiğine daha yakın
- Ensō, Façade ve çok hızlı konuştuğunuzda yavaşlamanızı söyleyen keçi projesi de aynı ilkeyi izliyor
Kullanıcının zamanını geri vermek
- Son 10 yılda web, kullanıcının her davranışını izleyen ve etkileşimlerden değer çıkarmaya çalışan bir alana dönüştü
- IndieWeb ve Mastodon bazı iyileştirmeler getiriyor ama bu küçük alanın dışında hâlâ yapılacak çok şey var
- Bugün web'in büyük bir bölümü zaman, para ve dikkat alan makineler gibi çalışıyor
- Sit., bunun karşı tarafında durmak için yapıldı
- Uygulamayı açtığınızda yapabileceğiniz şey ya sekmeyi kapatmak
- ya da oturup çimlerin büyümesini izlemek
- Hiçbir şey yapmadan oturduğunuzda 1 dakika çok uzun gelir, ama TikTok izlerken ya da Twitter'da doomscroll yaparken zaman tersine çok hızlı geçer
- Sit., beyninizi başka şeylerle doldurmaya çalışmıyor; sizi sadece kendiniz ve düşüncelerinizle baş başa bırakıyor
- Bu durum rahatsız edici olabilir ama bittikten sonra tuhaf biçimde daha iyi hissettirebilir
Küçük projenin yarattığı motivasyon
- Geliştirici, tam zamanlı işini bırakıp kişisel projelerine döndü ve gününün yapısını hâlâ oturtmaya çalıştığı için kolayca tıkanma durumuna girebiliyordu
- Birkaç gün yerinde saydıktan sonra, moralini biraz yükseltmek için başka bir şey yapmaya karar verdi
- Koşul netti: bitirip paylaşmamak elde olmayacak kadar küçük bir proje olmalıydı
- Geliştiricinin tanıdığı üretken ve yaratıcı insanlar, kısa geri bildirim döngülerine sahip projelerden motivasyon alıyor
- Kısa geri bildirim döngüleri, kullanıcılarla temas kurmayı ve kendi işinizin beğenildiğini ya da en azından onunla etkileşime girildiğini görmenizi sağlıyor
- Agile gibi yinelemeli metodolojiler, sorunları daha küçük ve test edilebilir parçalara ayırmak için yararlı; ruh sağlığı ve motivasyon açısından da yardımcı olabiliyor
Ruh sağlığı ve meditasyon alışkanlığı
- Ruh sağlığı, geliştirici için hem mesleki hem kişisel bir ilgi alanı
- Geliştirici terapist ya da tıp uzmanı değil; sadece sahip olduğu becerilerle yardımcı olmaya çalışıyor
- Katkı sunabildiği alanlar, gizlilik çalışmaları, Wavepaths'ta müzik ve psikedelikleri terapötik amaçla kullanan çalışmalar ve boş zamanlarında ruh sağlığını destekleyen araçlar geliştirmek oldu
- Kendisi için yaptığı dijital araçların avantajı, bunları başkalarıyla paylaşmanın maliyetinin 0 dolar olması
Meditasyon saati olarak ihtiyaç
- Sit.'in bu şekilde yapılmasının büyük nedenlerinden biri alışkanlığı güçlendirmek
- Geliştirici her sabah meditasyon yapmaya çalışıyor ve bunu hem zihinsel hijyen hem de doğa gibi insandan daha büyük bir şeyle bağ kurma pratiği olarak görüyor
- Yaptığı meditasyon türlerinden biri olan shi-nè, nefes ya da müzik gibi belirli bir nesneye odaklanmadan, zihnin içindeki sesten kendini ayırma pratiğini içeriyor
- shi-nè'nin basit yönergesi, zihinde beliren şeylere kapılmadan, hiçbir şeye odaklanmadan farkındalığın mevcudiyetini sürdürmek
- Bu pratik hızla bunaltıcı ve sıkıcı hâle gelebiliyor
- beyin sürekli odaklanacak bir şey arıyor
- olumlu etkilerin ortaya çıkması zaman alıyor
- başta rahatsız hissettiren bir alışkanlığı sürdürmek zor oluyor
- Bazı alışkanlıklar, bittikten sonra üzerine düşünmeye zaman ayırdığınızda daha büyük fayda sağlar; ayrıca başta can sıkıcı gelen bir etkinliğe ödül bağlamayı öğrenmek, alışkanlığın daha iyi yerleşmesine yardımcı olur
- Sit.'in zamanlayıcısı sıradan bir erteleme düğmesinden daha yumuşak
- meditasyondan sonra sakinleşip düşünmek için zaman veriyor
- kullanıcıyı normal bir alarm gibi gündelik hayata saldırgan biçimde geri itmiyor
- ne kadar zaman geçtiğini anlamanızı sağlıyor ama 1-2 dakika daha sürdürmeye de alan bırakıyor
Tepkiler ve sonraki adımlar
- Şimdiye kadar Sit. kullanıcıları, toplamda günler süren çalışma zamanına eşdeğer bir süreyi oturup hiçbir şey yapmadan geçirdi
- Birisi Sit. hakkında kısa bir yazı yazdı ve geliştirici, “dikkat dağıtıcılardan rahatsız edilmesi gereken” kişilerden sıcak tepkiler aldı
- Geliştirici, bir yerlerde birinin doomscroll yapmak ya da LinkedIn gönderisi yazmak yerine oturup çimlerin büyümesini izleyerek kendi zamanını geçirmiş olmasını değerli buluyor
- Bir sonraki yazıda Sit. örneği üzerinden hızlı prototipleme iş akışı tanıtılacak
- Bu iş akışı, kullanıcı araştırmasını, Human Centred Design yaklaşımını ve kodu bir araya getiren çok disiplinli bir süreç
- Amaç, belirsiz bir hissi bir fikre dönüştürme ve o fikri gerçek insanların kullandığı çalışan bir yazılıma çevirme sürecini göstermek
1 yorum
Hacker News yorumları
Web sayfasını açıp yerime yerleştikten sonra "Start"a bastım; kulaklığımdan hoş bir gong sesi geldi ve gevşedim
Ama hemen ardından geçici olarak baktığım yavru kedi, yarısı yenmiş bir kertenkeleyi ağzında taşıyarak yanımdan geçti; elime süpürgeyi alıp bir kovalamaca başladı
Kediyi kertenkeleden ayırıp kertenkeleyi dışarı şutladığım anda sakin gong sesi tekrar duyuldu ve kendime geldim
1/10, bu beni oturtmayı başaramadı
Basit yaklaşım hoşuma gitti. Pratik açıdan bakınca sadece dinlenmek güvenli, ama yine de meditasyon için kişiye uygun bir miktar rehberlik gerekiyor
Bazı insanlar meditasyona yanlış nedenlerle yöneliyor; doğru bir yönlendirme olmadan teşvik edilirse durum daha da kötüleşebilir
Özellikle Zen Budizmi’ndeki shikantaza, mandala kullanan Tibet tarzından, Hristiyan duasından ve Vipassana’daki beden farkındalığından farklı olarak nesnesiz bir meditasyon olduğu için yeni başlayanlar açısından zor kabul edilir
Zen Budizmi öğretmenleri de genelde nefes saymayla başlatıp başka yöntemlerden geçirdikten sonra boşluğa (śūnyatā) yaklaşılmasını sağlar
Düşüncelere, fikirlere ve bir miktar olumsuz içeriğe insanlar genel olarak dayanabildiği için bunu fikirler ve uygulama pazarına bırakmak sorun değil gibi görünüyor; ama meditasyon uygulaması yapan biri en azından sağlık/tanı uygulamaları düzeyinde dikkat göstermeli
Duygusal olarak dengesiz bir kişinin uygulamaya aşırı bağlanma olasılığı düşünülürse bu daha da geçerli
Bu yüzden uygulamanın hedefini meditasyon diye adlandırmak yerine, sadece 1-2 dakika oturup hiçbir şey yapmamak olarak ifade ettim
Yaptıktan sonra CBT ve ACT sertifikalı bir terapiste de danıştım; uygulamada ya da yazıda özel bir sorun görmedi
O kişi de meditasyon yapan ve öğreten biri olduğu için şanslı sayılırım
İlginç bir proje. Düğmeye basınca ayrıca onay istemeden tam ekran pencere açıldığını gördüm; güncel Firefox’ta böyle
Ek olarak, sahte URL içeren taklit bir tarayıcı arayüzü gösteren tarayıcı-içinde-tarayıcı phishing saldırısında[0] da kullanılabilir gibi görünüyor
Bunun dışında güzel bir proje; dikkat dağıtıcılar olmadan sadece oturabilmenin, telefona bağımlı dünya nüfusunun büyük kısmına kıyasla haksız bir avantaj sağladığını düşünüyorum
[0] https://mrd0x.com/browser-in-the-browser-phishing-attack/
Tam ekrana girerken nasıl çıkılacağını söylerler ve tam ekran geçişinin fark edilmeden gerçekleşmemesi için tarayıcı bir uyarı gösterir
Bu yüzden böyle bir saldırıyı pratikte gerçekleştirmek zor gibi
Neredeyse hiçbir şeyi tam ekranda görmek istemiyorum; özellikle de bir web sitesi tarayıcıyı böyle yaptığında çok sinir bozucu oluyor
İnsanlara teknolojiyle kısa süreliğine meditasyon yaptırma denemesi eğlenceli :) Özellikle çan sesi, yazı tipi seçimi ve samimi metinler hoşuma gitti
Benzer bir şey denemek için üzerinde çalıştığım girişim burada: https://ant.care/
"breathe for food" düğmesine basınca bu siteye benzer bir etki oluşuyor; farkı, kullanıcının dijital bir ödül olan "food" alıp bunu dijital karınca kolonisini beslemek için kullanması
Şu anda karınca kolonisine zeki davranışlar ekleyerek canlıymış gibi görünmesini ve kullanıcının nefes egzersizine tekrar tekrar katılmak istemesini sağlamaya çalışıyorum
Kısa süre çalıştırdığımda mavi feromonun dikey, mor feromonun yatay yönde küçük bir L şekli kazdığını ve yatay tünele yiyecek koyuyor gibi göründüğünü gördüm
Ama bir karınca yiyecek bloğunun arkasında sıkışmış. Zavallı Taquan
Ek olarak, Chrome 120 kullanan M2 Air’de ‘view crater’ düğmesine basınca simülasyon çöküyor
https://mastodon.cloud/@futurebird@sauropods.win yani myrmepropagandist ile paylaşsan iyi olabilir
Kimse sormadı ama ben uzun zaman önce meditasyon zamanlayıcısından vazgeçtim
Casio F91W dışında dijital teknolojinin olmadığı bir odaya gidiyorum
Ne kadar süre odaklandığımı sezme konusunda alıştım; oturmaya devam etmek istemediğim bir an geldiğinde de saate hafifçe bakıp ne kadar geçtiğini kontrol ediyorum
Bu, 0 dolar maliyetle zaten çözülmüş bir sorun ve ‘farkındalık’la ilgilendiğim için hedefli reklam alma derdim de yok
Örneğin "1-1, 1-2, ..., 1-12, 2-1, 2-2" gibi; grup numarası da meditasyon yaptığın dakika sayısıyla kabaca örtüşüyor
10 dakika meditasyon yapmak istiyorsan 12’lik sayımı 10 grup yapman yeterli
Teknoloji gerektirmiyor ve her zaman, her yerde yapılabiliyor
Ben bu uygulamayı çoğunlukla meditasyon için kullanıyorum ve onlarca yıllık deneyimim olsa da zaman hissini kaybetmeye yatkınım
Uygulamadaki metinleri ya da UI ifadelerini okumamış gibisin, bu yüzden mesajının geri kalanına yanıt vermem zor; ama özetle uygulama ücretsiz, reklamlardan nefret ediyor ve tek istediği insanların oturup hiçbir şey yapmaması ya da doomscrollingi bırakması
Meditasyon yapman gerekmiyor, bir ideolojisi de yok
İyi kaliteli tütsü oldukça düzenli yanıyor; oturduğumda bir çubuk tütsünün tamamen yanma süresi kadar oturuyorum
Tütsü bitince küçük bir zil çalan tütsülükler de var ama ben sadece o akışı fark ederek oturuyorum
En başta bu krizi yaratıp bundan para kazanan tech brolar şimdi de çözüm satmaya çalışıyor
Az önce 5 dakika oturup pencereden dışarı baktım, çok iyiydi
İronik biçimde, bütün gün oturmaktan uzaklaşmak için bunu ayakta durup pencereden dışarı bakma molası aracı olarak kullanacak gibiyim
Ses olduğu için ekrana bakmadan kullanılabilmesini seviyorum. Harika küçük bir demo
Çok kullanışlı ve güzel
Bunu görünce web teknolojileriyle bunun ters yönde çalışan bir zamanlayıcısını, yani süre dolunca gong sesi çıkaran ve çalışırken her 1 ya da 5 dakikada bir tik sesi veren bir zamanlayıcı yapmayı denemek istedim
Ayrıca web sitesi de çok güzel, çizimleri de gerçekten iyi
Akıllı saat gibi cihazlarda bunu titreşimle yapan bir uygulama olsa güzel olurdu
https://untested.sonnet.io/Things+to+support+my+own+well-bei...
hello @ üzerinden ya da untested.sonnet.io’daki bülten aracılığıyla haber verirsen tamamlandığında sana mesaj atarım
Bir kafede HN’ye bakarken 'sit'e bastım; gong sesini beklemiyordum ve kulaklığım da bağlı değildi, birkaç kişi tuhaf tuhaf baktı
Normalde bir şeye aşırı dalan biriyim ama hemen başka bir hâle girdim. ‘Artık ekrana bakmanıza gerek yok’ yönlendirmesi gerçekten yardımcı oldu
Sadece bakışlarımı serbest bıraktım; başta tuhaftı ama zihnimdeki düğümlerin yavaşça çözüldüğünü hissettim
Pencereden dışarı bakarak başladım, geçen insanları gördüm; sıradan bir farkındalık çalışması gibi görünüyordu ama kısa süre sonra tek tek arabaların trafik seslerini duymaya başlayınca her şey görüş alanıma girdi
Yolun karşısında yavru bir güvercinin bir şeyleri gagaladığını, bir annenin de bebek arabasındaki bebeğine doğru eğilip onu öptüğünü gördüm
Sonra bakışım ve işitmem yeniden kafenin içine aktı; kahve makinesinin sesiyle çalışanların siparişleri birbirlerine iletme seslerini duydum
Biraz izinsiz içeri giriyormuş gibi hissettirdi ama aynı zamanda süper güç gibiydi; tam o sırada bir çalışanla göz göze geldim ve gerçekten gülümsedi
Kafede dizüstü bilgisayarı açık insanları izleyen tuhaf biri gibi göründüğüm için de olabilir, ama 2 dakikalık zihinsel sessizlikten bir şey öğrendim
Bu yorumu yazarken aynı çalışan yemeğimi getirdi ve biraz da sohbet ettik
Bu arada Mac’te dakika seçimi açılır menüsünün aşırı büyüdüğü bir UI hatası var gibi görünüyor
Buradaki birlikte yapma sürümü de güzel: https://nothing-together.sonnet.io/
Başkasına basit bir ses gönderebiliyor ya da herkes için zil sesi çalabiliyorsun
Ancak arka plan müziğinin döngü noktası fazla belirgindi, o yüzden biraz dikkat dağıtıyordu
Birlikte modu da harika: https://nothing-together.sonnet.io/
https://untested.sonnet.io/Sit.%2C+(together)
Kendi gong sesimi kişiselleştirebilsem ve oturan diğer insanlarla paylaşabilsem de güzel olurdu
Her birimizin küçük gong sesleriyle bir sound bath oluşturabilsek gerçekten harika olurdu
Nedense plomking, metinle iletişim kurmaktan daha kişisel hissettiriyor